女人如何按摩乳房 多種乳房按摩方法推薦
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人們總說女人多按摩胸部可以豐胸還可以促進血液循環,對胸部有好處。其實用對按摩方法按摩乳房的話,不僅僅有豐胸的效果,還有防治乳房下垂的功效,可以說做乳房按摩有不少的好處。那麼女人如何按摩乳房呢?接下來爲大家介紹幾種乳房按摩方法,供大家參考。
一、防治乳房下垂的乳房按摩方法
1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈,緩慢地推至腋下,再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚,防止乳房下垂。
2、雙手沿着乳房外側,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止鬆弛。
3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘,右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩,只要堅持就會收到好效果。
4、最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油,在按摩下滲透肌膚,進入乳房組織的細胞中,刺激細胞的呼吸功能與激活能力,達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。
二、讓胸部變大的乳房按摩方法
1、雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內),中指輕壓兩胸中間的位置,往後整個手掌向兩邊拉起胸部,並在腋下輕壓兩下。
2、食指和中指,按壓胸部邊緣,使胸部放鬆。按壓時,力度要感覺微微酸脹。
3、左手放在左胸的斜下方邊緣,然後利用右手向上向裏推動胸部。推動時,用大拇指下手掌肚的側面。換手重複。
4、擡起左手臂,然後用右手握住手臂,從肘關節一直向下向下推至胸部,換手重複。
每個動作做5~10個,每次做3~5組。配合胸部緊實操,效果更加持久。
三、日常乳房按摩方法
先按乳頭
1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。
再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
3、一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
4、一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳。
很多女性都知道按摩乳房,可以有效的調節身體,對女性的乳房也有一定的保健作用,而且可以讓乳房變得更有型,因此女人們要選擇適合的方法來按摩乳房。以上爲大家介紹的幾種乳房按摩方法,大家不妨試試看。
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