得陽痿吃什麼最好
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吃什麼治療陽痿?男性治療陽痿必須知道的四個祕密之1攝入充足的優質蛋白質
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。這就是男性治療陽痿必須知道的四個祕密之一。
吃什麼治療陽痿?男性治療陽痿必須知道的四個祕密之2應注意酶類的補充
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質,能促進人體的新陳代謝,對健康有益。如果體內缺乏酶類,可出現機能減退包括性機能減退,甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中,在烹調食物時應注意溫度不宜過高,時間不宜過長,可用炸、烤、煎等烹調法,以免使酶受到破壞。這就是男性治療陽痿必須知道的四個祕密之二。
吃什麼治療陽痿?男性治療陽痿必須知道的四個祕密之3供給適量的脂肪
近年來,隨着人們的健康意識的增強,大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等,所以有爲數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看,應適當攝入一定的脂肪。因爲人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的,長期素食者會影響性激素的分泌,不利於性功能的維持。
另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不僅影響精子的生成,而且可引起性慾下降。適量食用脂肪,還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利於性激素的合成,尤其是動物內臟本身就含有性激素,因此,應適量選擇食用。這就是男性治療陽痿必須知道的四個祕密之三。
吃什麼治療陽痿?男性治療陽痿必須知道的四個祕密之4注意補充與性功能有關的維生素和微量元素
現代醫學研究表明,人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育,動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。
維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A,谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用
含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外,以下食品都有較好的強精治療陽痿的作用,可選擇食用。鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品,滑溜的水產品也具有強精效果,如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。這就是男性治療陽痿必須知道的四個祕密之四。
食物預防陽痿早泄
(1)狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。
(2)將大米loo克淘洗乾淨,加水煮至半熟時,加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。
(3)麻雀5—10個,去毛與內臟,洗淨後炒熟,然後加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。
(4)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裏慢慢嚼爛,再徐徐嚥下
按摩可以預防陽痿
(1)經常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤爲止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處
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