身體6大部位很怕冷 這樣保暖才正確
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冬季到了,天氣非常的冷,很多的人非常怕冷,感覺穿再多的衣服也是冷,尤其是身體的一些部位,比如腳、手、脖子等,其實身體的有些部位是非常怕冷的,所以要想順利過冬,身體的這些部位就要做好保暖工作,保暖不光是穿暖就可以了,平時還要多吃些禦寒的食物,讓整個身體暖起來,這樣就不再怕冷了,下面小編就來介紹一下身體的這些怕冷的部位該如何保暖?
膝蓋
膝蓋是連接大腿和小腿的中間部分,膝蓋如果受涼的話那關節疾病就會找上門來,大冬天了,很多愛美的妹子們還在穿着裙子,露着大白腿,這樣膝蓋不着涼纔怪呢,所以膝蓋保暖很重要,最好是選擇長褲子,有保暖效果的,如果還冷那就再加條秋褲嘍,注意運動的時候活動量不要過大,除了冬季保護膝蓋之外,下雨陰天或是下雪天,還在夏天在空調方里待着的時候一定要保護好膝蓋彆着涼。
腳
有的人的腳一年四季摸上去都是冰冰的,這就是腳涼的一種情況,腳是最怕冷的身體部位,所以腳的保暖工作一定要做好,最好是每天睡前用熱水洗洗腳,時間充裕的話泡泡腳是最好不過的了,泡腳可以讓全身都暖和起來,在泡腳的時候注意水溫,還要多按摩一下腳,讓身體更暖和。
腰部
女性腰部也是需要保暖的部位,如果腰受風的話也會鬧情緒的,非常容易惹上一些疾病,比如腰痛、痛經等,天冷的時候一定要穿長外衣,蓋住腰部的,不要穿露臍裝,讓腰部裸露在外的話非常容易受風,平時沒事的時候用雙手搓搓腰,先把手搓熱後再按摩腰部,每天幾十次,可以讓腰部保持溫暖。
頭部
頭部也是怕冷的一個部位,有的妹子就說了,我是長頭髮,出門不怕的,其實不然,天冷的時候要給頭部保暖,冬季如果需要出門的話最好是戴頂帽子,帶帽沿的可以把額頭蓋住,此外,早晨多用梳子梳頭也可以讓頭皮發熱。
脖子
脖子是連接頭部和身體的一個重要部位,如果脖子受涼的話就會很容易感冒,嚴重的還會惹上頸椎病,冬天不管是屋裏還是屋外,最好是穿帶領子的衣服,可以包住脖子,讓它不再受涼,出門的話戴條圍巾那是最好不過的了。
耳朵
有的人說耳朵還怕冷啊,沒錯,很多北方地區的溫度已經零下十幾度了,出門如果不保護好話,肯定會長凍瘡的,建議大家外出的時候要給耳朵也穿上衣服保暖,戴上耳罩或是帽子、圍巾什麼的,從室外進入暖和的室內,可以用手搓一下耳朵,讓耳朵快速回暖。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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