經期氣色不好彆着急 安利三款養顏食譜
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妹子們都知道,“親戚”一個月來上一次是正常的,而且每次都會呆上幾天,有的妹子一到親戚來的時候臉色就非常的不好,而且不是肚子痛就是冒痘,反正就是各種問題,所以爲了杜絕這些情況出現,在你感覺氣色不怎麼好看的時候,做上以下幾款食譜來吃一吃,臉色保證紅潤又漂亮!妹子們有空的時候趕緊來試試看吧。
養生飲
這裏說的是一種飲品,可以代替白開水,有條件的話可以做好放進保溫杯帶去公司喝,下面就來看看具體的做法。
這款飲品需要的主要材料就是桂圓、雞蛋、紅棗,還有生薑,先把這些食材處理一下,桂圓剝殼放碗裏,雞蛋煮熟剝皮,生薑切成片,接下去就是熬煮了,鍋裏放上水,之後把處理好的所有食材入進去,開大火煮開之後,倒上大約半碗紅糖,然後繼續煮,這個時候要用小火煮大約半個小時左右,一碗美味的湯飲就出鍋了。
酒釀湯圓羹
用料:紫薯、酒釀也叫甜米酒,這個超市一般都有賣的,雞蛋一個,糯米粉少許、澱粉還有冰糖,如果沒有冰糖用白糖或紅糖代替也是可以的。
做法:先把紫薯去皮洗好,切薄一點,上鍋蒸熟,熟了之後弄成泥再加入糯米粉揉成麪糰,之後,把紫薯麪糰分成大小均勻的小丸子並揉成圓形,鍋裏燒上水,放上冰糖或是白糖,加火燒開之後,把揉好的丸子下水煮到差不多熟的時候,加入酒釀,煮一會兒,這種超市賣的米酒很補,很多地方的產婦拿來坐月子的時候補身體吃,所以妹子們經期吃這個也是超補的,冬天不怕手冰腳涼了,之後把事先弄好的雞蛋液倒進去,聽老一輩人們說,酒釀跟雞蛋搭配在一起吃,補的效果更好,最後倒入一點澱粉勾芡,煮熟之後就能開吃了,當然如果你不放澱粉也是可以的。
小提示:買回來的甜米酒本身帶甜味,所以不喜歡太甜的妹子可以不加糖,而且酒釀有一定的度數,很輕,哪怕是平時不喝酒的姑娘也可以喝一些,不會醉的,據說常喝這個的妹子氣色很好,而且肚子也不痛了。
紅糖珍珠丸子
這款飲品專治經期各種不舒服,來看看具體的做法吧。
材料:紅糖、生粉各適量。
做法:適量的水,把紅糖放進去,燒開製成紅糖汁,把木薯粉加入紅糖汁做成麪糰,麪糰分成一顆顆均勻的小塊,然後揉成圓形,就成一顆顆的紅糖丸子了,做好之後,開水煮開後放進做好的珍珠丸子,煮一會兒之後小火煮,然後關火,把丸子撈出來後再加一點紅糖就可以喝了,喝的時候加點牛奶或是椰奶味道也是不錯的哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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