月經不來吃什麼催經 試試這些食療方
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
月經不來是月經不調的一種表現,如果出現月經遲遲不來的情況一般我們會通過吃藥來催經,那麼月經不來吃什麼呢?
月經不來吃什麼催經
紅棗銀耳雞蛋湯
材料:紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個)、紅棗5-7顆、銀耳5克、薑片3-5片。
做法:
1、先把銀耳、紅棗、姜塊清洗乾淨,和熟雞蛋一起放入鍋裏,加入2-3碗清水,調至中火煮。
2、煮開之後調至小火,加入紅糖,繼續煮30-50分鐘關火。
3、起鍋,倒入碗裏涼一會,溫了之後喝,早晚各喝一次,飯前喝,一般1-3天就能來。
黑木耳紅棗茶
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:把黑木耳泡發後清洗乾淨,然後再將紅棗清洗乾淨後去核,接着再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用,這樣催經的效果纔會更加的明顯。
小貼士:
專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效,經常飲用不僅能夠起到催經的作用,同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
山楂紅糖飲
材料:生山楂肉50克,紅糖40克。
做法:先將準備好的山楂清洗乾淨後去核,接着再將山楂水煎去渣,然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。
小貼士:
對於一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
月經不來的日常調理
1、充足的睡眠。
有道是:“女子以血爲本,以肝爲先天”,養肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。
調整好自己的心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。
精彩推薦:怎麼能讓月經快點來 這五種方法很有效
月經久久不來讓人着急 食療幫助你催經
消化不良吃什麼好 試試下面這些食物
來月經不能吃什麼 來月經的飲食禁忌
痛經如何才能緩解 試試吃下面這些食物
冬季小兒咳嗽頻發 試試這些食療方
女性月經量少吃什麼調理:試試這4個飲食配方
小月子受風了怎麼辦 試試這些治療方法
男性腎虧吃什麼 試試這些食物
寶寶不愛吃輔食怎麼辦 這些方法可以試試
產後食療方恢復得更好 不信來試試
更年期月經不調怎麼辦 試試這麼調理
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
產後月經不調怎麼辦 試試這樣做
大姨媽老是遲到可不好 女人可嘗試食療催經
月經不調吃什麼 月經不規律試試中醫藥膳
出汗後皮膚髮紅怎麼辦 試試這些食療方
經常失眠睡不着 這些安眠方法試試
寶寶感冒流鼻涕怎麼辦 這些食療方可以試試
夏季如何消暑驅寒 試試這些食療方
小兒夏季感冒 試試這些食療方法
來月經不能吃什麼 來月經十大禁吃食品
男人減肥要怎麼吃 試試這些飲食方法
秋季養肺試試食療 這幾款秋季食療方可多吃
夏季天熱老上火 試試這些清熱食療方
白帶多讓女人很不舒服 快試試這些止帶食療方
女人月經量少怎麼調理 試試這四種食物
經期怎麼排毒 試試這些排毒方法
怎麼治療精子不液化 試試這些方法
月經總是提前怎麼調理 試試這些調理方法
考試來月經是好兆頭嗎 考試來月經的預兆是什麼
孕期咳嗽不要慌 試試這三款食療方
催月經吃什麼來的最快 紅棗桂圓催月經嗎
經期吃什麼增加月經量 兩款食譜值得一試