預防早產要從小事做起 孕婦們須知
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
孕婦在平日裏需要小心一些,做好保健的措施,才能夠降低早產的風險,順利分娩,確保孩子和孕婦都健康。那麼孕婦該如何預防早產呢?下面這些保健技巧,建議花點時間來瞧瞧。
孕婦該如何預防早產
1、 孕晚期別出遠門
現在很多孕婦都會按時體檢,每次體檢情況都很不錯,加上知道了預產期,覺得胎兒發育正常,孕晚期的時候還喜歡到處跑。想去去旅遊,覺得生孩子之後,就要待在家裏帶孩子了,沒有辦法去玩耍。所以想要趁着沒生孩子,趕緊去玩一下。
可是孕晚期到處跑是非常危險的,因爲每個人的體質不一樣,如果平日裏沒有做好保養,整天到處亂跑,或者說吃錯了食物,很容易導致早產。加上出遠門需要搭車,車一直顛簸,身體又比較笨重,出遠門會讓孕婦覺得特別累。在疲勞狀態下,早產的風險又會更大。
2、 控制情緒
孕婦請一定不能生氣,整個孕期都不行。因爲情緒波動過大,很容易影響到胎兒的發育。尤其是不能大喊大叫,整天生氣,以便導致早產風險增加。爲了預防早產,需要控制情緒,比如說遇到不開心或者讓自己生氣的事情,可以多出門走一走。覺得自己心理難受的話,要和閨蜜、或者說家人訴說一下心事,千萬不能壓抑在心裏面。
3、 不要去人羣密集的地方
懷孕之後,請不要到人特別多的地方,因爲人來人往的,很容易發生碰撞。不小心摔倒了,或者說碰撞到了肚子,胎兒則可能因爲受到了刺激,而出現早產的情況。所以說,懷孕的時候,不適合去酒吧,擠公交擠地鐵。日常出行建議選擇打滴,或者說叫家人接送上下班,以免出行中出現意外。
4、 預防感染
懷孕之後一定要注意衛生,因爲如果患上生殖道方面的疾病,或者說婦科疾病,身體很容易被感染,疾病不盡早治療,很容易出現早產風險。對此,小編提醒,孕期要注意衛生,白帶量增多了,要及時更換內褲。每天務必要洗澡,而且要重點清洗外陰部位。
孕期保健的幾個技巧
1、 少玩手機
手機是很多人隨身攜帶的產品,幾乎每時每刻都在玩。建議孕婦不要一直玩手機,因爲手機有輻射,長時間玩手機及其可能導致寶寶健康受到影響。加上一直玩手機,眼睛特別累,近視的孕婦則會加重視力問題。
2、 適量運動
過了頭3個月的時候,孕婦應該出門走一走。因爲適當運動有助增強體力,還有助血液循環,讓寶寶獲得更多的營養物質。如果一直坐着或者躺着,體重會直線飆升,胎兒發育會特別快,屆時分娩就會特別困難,很容易難產風險。
所以說,平日裏要適當運動,可以減肥起到控制體重的作用。體重在合理範圍內,纔不容易出現難產的風險。但是孕期運動要選對,比如說瑜伽、散步、簡單的健身操等可以做,這些運動輕緩,不容易傷到身體。注意,不能做下蹲運動、長跑、跳舞等強度比較大的運動。
孕婦早期流產該如何處理?
懷孕應注意什麼 孕期必須知道的事
如何預防陰道炎 做好5件事尤其重要
男性如何預防帕金森 從生活習慣開始做起
孕婦如何預防早產 7個懷孕常識要知道
產後抑鬱怎麼辦 產婦抑鬱症的預防措施
自然流產有原因 孕媽媽必須得知曉
西安孕婦流產事件多人被處理 對孕產婦等開通綠色通道
踩踏事件的預防安全知識
冬季孕婦注意事項 準媽媽需要知道這些事
早知神經衰弱病因 預防與偏方齊防治
順產前,孕婦需要做好哪些方面的準備呢
8個徵兆暗示你流產了 孕婦要小心
孕婦早產的症狀有哪些 及早知道做好預防措施
一旦懷孕會有什麼反應?孕婦前三個月須知大全
孕婦做春夢是什麼意思 孕婦做春夢是怎麼回事
春季孕婦保養要要注意防什麼 春季防水痘有什麼小訣竅春季孕媽媽要防風疹嗎防風疹小訣竅是什麼孕產婦防紫外線小訣竅有哪些孕婦怎麼防甲流孕婦要儘量避免去哪些地方春季孕婦怎麼保養
孕婦做好這幾點有助順產 建議每個女性都要看
男性預防發福必須做的7項運動
孕期如何預防羊水早破?
孕婦可以用護墊嗎 女性護墊使用須知
被分手的徵兆,早知道早預防哦
孕婦可以做嗎 9條孕期禁忌須知(含民間飲食禁忌須知)
早上起來口苦怎麼回事 如何預防早起口苦的問題
生小孩死亡率高嗎?孕婦必懂的十大生產知識
如何預防秋季腹瀉 這些事情要做好
孕婦保護意識的重要性 哪幾件事孕期不能做
預防心源性猝死要儘早
口腔炎症增加心血管風險 預防從口腔健康做起
如何預防早產?準媽媽要做5件事
高齡產婦如何備孕?備孕的這些要領要牢記
孕期有婦科病會影響胎兒嗎 如何預防婦科病
夏天孕婦和兒童防蚊很重要 叮後處理要做好