順產前,孕婦需要做好哪些方面的準備呢
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順產前,孕婦需要做好哪些方面的準備呢?
1、身體調節——適量運動
很多老人都覺得,女人一旦懷孕,最重要的事莫過於休息,所以家裏的大小事務,都不讓孕婦觸碰,自己全權包攬。其實,這個想法有點片面了。
孕婦是需要進行適量運動的,這樣有利於她們儲備足夠的力氣,在生產時,也能更加順利。所以,家人們不必過於緊張、生怕孕婦出現什麼閃失,可以適當地讓她們進行一些適合孕期做的運動。
2、心理調節——舒緩緊張
即將臨盆時,孕婦的心理都會比較緊張不安,這時就需要轉移她們的注意力,使她們的心情放松下來,過度緊張很可能影響到產婦的身體和胎寶的出生。
女人修煉成媽媽這個身份,真的十分不易,不僅要經歷十月懷胎的漫長,還要面臨生產、產後的巨大挑戰。所以,家人們一定要細心呵護孕婦,關注她們的情緒,避免造成孕婦抑鬱的嚴重後果。
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