警惕:9個小毛病拉響健康警報
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1、早上起來眼睛微腫
很可能是長期疲勞的結果。如果經常出現水腫,則需檢查腎代謝功能。
2、經常頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在35-40歲時出現此類症狀。應及時調整飲食,選擇一些有益的體育運動,如:游泳、慢跑等。
3、手腳經常抽筋
很可能是體內缺鈣和維生素D,應多吃奶製品、動物肝臟、海鮮等。
4、大量脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮(頭髮從頭部各處脫落)。頭髮大量脫落的原因可能是心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
5、體重變化、經常口渴
類似糖尿病的症狀,有必要檢測血糖值。如檢查結果在正常範圍內,應儘量控制攝入甜食和含油量高食物。
6、易怒
因爲一點兒瑣事就哭泣,如果這與你的性格不符,則需檢查甲狀腺。中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感,甲狀腺激素失調的初期症狀爲:容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦,女性多合併表現有月經紊亂。
7、晚上腿腫
是慢性靜脈衰竭的症狀。應多攝取生的蔬菜,它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維。
8、比往常多汗
有可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話,應及時到正規醫院就診。
9、腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。應驗血、驗尿,症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。此時應多喝水,忌辛辣、含香料的食物。消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
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