山藥薏米芡實粥讓美麗“提前”到來

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原料:山藥1根(約300克) 薏米50克 芡實40克 大米100克

山藥薏米芡實粥讓美麗“提前”到來

做法:

1)薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時。大米洗淨後,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。

2)將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。

 

3)帶上橡膠手套,將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發癢),切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。

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