健康冬季 這幾件傻事別做
本文已影響7.69K人
本文已影響7.69K人
天冷想“貓”不能“貓”:
我國北方有個“貓冬”習慣,冬天一到,一些無事做的人便“貓”進小屋不願意動。但是,如果居室緊閉一冬,有不少灰塵積聚,污濁的空氣也容易讓人得病。所以,冬天居室應適當除塵通風,以減少和抑制病菌病毒繁殖,預防疾病。此外,陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒,並可有效預防流腦、流感、麻疹等疾病,在冬天曬太陽,還可以預防小兒佝僂病和老人骨質疏鬆症。因此,天氣好時人們要多到戶外走走,曬曬太陽,呼吸更多新鮮空氣,適應氣候的變化。
皮膚瘙癢想撓不能撓:
冬天因乾燥感到渾身發癢時,切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水,多吃些新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒,勤洗澡,勤換內衣。瘙癢嚴重者,就要看醫生,對症塗些藥物軟膏。
嘴脣乾裂想舔不能舔:
嘴脣乾了,不能用舌舔來增加水分。因爲唾液是由唾液腺分泌,用來滋潤口腔和消化食物,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠。舔在脣上就好像抹上一層糨糊一樣,風吹後水分蒸發,澱粉酶粘在嘴脣上,因而幹得更厲害,甚至造成嘴脣破裂流血,引起化膿感染。因此,嘴脣乾裂時,可用熱水洗淨,抹上一層香脂或甘油,平時多喝開水,多吃些蔬菜、水果。
受凍想烤不能烤:
手腳受凍,烤烤火加加溫好像是應該的,但不可取。冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,此時如果馬上用火烘烤會使血管麻痹,失去收縮力,出現動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強、局部性淤血。輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死。所以,受凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常溫度。
長期做這四件事可助胃部健康
少女千萬別做這三件事 女人想健康一都要記住
想要預防中風 這幾件事就別做了
冬季別做這些養生錯事兒!
這5件事挪到飯前做更健康
溼疹女性經期千萬別做5件“傻事”
夏季出汗後別做這4件事
汽車冬季保養二 做好這幾件事讓愛車安全過冬
早起養生要做什麼 堅持做這幾件事身體會更健康
備孕要注意做這幾件事 以免影響寶寶健康
夏天做這十件事損害健康
冬季如何告別亞健康
冬季起牀千萬不要做這5件事
女人在衛生間儘量別做6件傻事
這三件事 寶寶冬季不能做
冬季抗寒防疾病 這五件事必做
飯後常做這4件事 健康更長壽
春季白領養生 不要做這幾件事
女性健康小常識:衛生間裏6件事千萬別做
春季洗澡可千萬別幹這傻事
夏季防暑千萬別做這5件事
健康提醒 飯後千萬別急着做八件事
子宮健康 這事隔幾年做一次子宮更健康
經期別做這8件事
冬季睡眠 做好這件事睡眠纔好
冬季孕媽保胎忌做這5件事
爲了你的健康千萬別做這19件事
早上做這5件事會毀掉你健康
青春期少女常做這6件事毀健康
冬季健康養生要做好哪八件事 冬季健康養生方法介紹
做好這兩件事 讓你健康過秋天
春捂秋凍 女性春季健康養生別做這六件事
飯前做這五件小事更健康