糾正:女性對更年期的10大偏見
本文已影響9.62K人
本文已影響9.62K人
女性40歲以後,就開始擔心是否快要進入更年期了。近日,美國MSNBC網站刊登了一篇來自澳大利亞的調查,被訪者爲更年期女性,結果顯示71.6%的女性對更年期存在相當程度的誤解。澳大利亞婦科專家邁克爾?拉塞爾分析認爲,女性對更年期的誤解主要集中在4大方面10個問題上。
關於生理
誤解一:體重會增加。調查發現,一半以上的受訪者認爲更年期的女性體重會增加。事實上,並不是所有女性都會在這個時期“發福”。拉塞爾解釋說,女性絕經後體內的能量代謝率下降,消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明,從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛鍊,並在這個階段有意控制飲食,不吃過多高能量的食物,更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。
誤解二:記憶力下降。46%的女性認爲自己記憶力下降與更年期有關。其實,更年期容易出現一些情緒波動,但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關,衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。
誤解三:雌激素減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認爲。多項研究證明,女性失去雌激素保護之後,會增加心臟病、骨質疏鬆、糖尿病、結腸癌等的風險。
關於心理
誤解四:更年期最抑鬱。將近90%的人認爲在女人的一生中,更年期是最容易發生抑鬱的時期。但是,多項調查表明,如今30多歲的女性抑鬱的比例遠遠高於更年期女性,這與現代人生活壓力增大、節奏加快直接相關。
誤解五:每個女人都會出現明顯的更年期症狀。超過80%的女性如此認爲。研究發現,在45—55歲的女性中,15—25%的女性無明顯異常感覺,75—85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨牀症狀,只有15%的人因症狀嚴重需要治療。
關於時間
誤解六:50歲左右纔到更年期。一半以上女性如此認爲。拉塞爾解釋說,女性更年期的平均年齡是45—55歲,但近年來有提前的趨勢,1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。
誤解七:更年期持續不會超過5年。63%的人認爲更年期最多會持續5年。但實際情況是,這個過程會持續6—14年。
關於性
誤解八:性慾減退。92.6%的被訪者如此認爲。事實上,性行爲是一種生理和心理的綜合產物,人類的性行爲完全可以不與性激素水平平行,因此,不少女性在50歲以後性慾反而增強。研究顯示,50%的女性在更年期性慾並未明顯改變。
誤解九:絕經後不會懷孕。90%的女性如此認爲。事實上,進入更年期的前幾年,包括絕經後一年之內,還是有可能會懷孕,所以如果不想收到“意外的驚喜”,還是要做好避孕措施。
誤解十:絕經的女性不易傳播性病。73%的女性如此認爲。其實,不論年齡多大,生育能力如何,任何人都可能傳播性病。
女性更年期可調崗具體如何操作:女性更年期該怎麼辦
更年女性需要**嗎 更年期女性**的方法
女性更年期危害大 吃對食物輕鬆度過
女性更年期飲食的三大注意
更年期對女性有哪些危害
有着更年期綜合徵對女性的危害
更年期女性失眠的四大原因
隱性更年期 出現在真正更年期年齡之前
男性更年期的常見症狀
女性提早更年期的幾大表現
更年期女性養生保健的10個小錦囊
更年期還有性生活正常嗎 更年期性生活常識
子女對老人性問題的偏見
更年期女性最常見的症狀是什麼
更年期女性如何應對糖尿病
更年期女性如何正確控制體重
應對女性更年期的健康小貼士
婦女更年期綜合症偏方
女性更年期試試中醫小偏方
女性更年期養生保健的10個小貼士
女性更年期運動的5大原則
經期保健 糾正10個關於生理期的傳言
女性怎麼對付更年期綜合症
更年期女性補鈣的四大原則
更年期女性的七大飲食方法
更年期女性的4大典型症狀
更年期女性如何應對發胖
跳舞對女性更年期有好處嗎?
更年期綜合症 更年期女性的特徵
女性更年期年齡
更年期女性睡眠的十大禁忌
更年期女性如何應對乳腺癌
什麼年齡進入更年期 女性更年期表現的八大症狀