乳房抗癌 五大食物要常吃
本文已影響7.68K人
本文已影響7.68K人
第一類、菌類
1.猴頭菇:含多糖體、多肽類,對癌細胞有較強的抑制作用,同時能產生干擾素,提升白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。
2.蘑菇:營養豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有着較大的作用。
第二類、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因爲它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
海帶:中藥名昆布,是很好的營養保健品,具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報道,海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。#p#副標題#e#
第三類、水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類、蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
1.南瓜:它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等,多服用可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預防癌症的好食品。
2.蘿蔔及胡蘿蔔:農諺“冬吃蘿蔔夏吃薑,一生不用跑藥堂”,蘿蔔中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿蔔的辣味來自芥子油,可刺激腸蠕動。蘿蔔含有大量維生素C,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素。所以它們具有極好的防癌作用。
3.蘆筍:它含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。
4.苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。
5.茄子:它含有豐富的營養成分,還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質,其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
6.大蒜:實驗已證實,大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
7.百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿蔔、蕪菁等)蔬菜:它們含有多量的硫化合物,能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用,能增強人體預防癌症的效果。
第五類、牛奶及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣
穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝,並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康,並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種,含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。
玉米:即玉蜀黍,其營養價值超過麪粉、大米,經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿蔔素、賴氨酸、豐富的硒、鎂,這些能提高人的免疫功能,以膠發揮防癌作用。
想要抗癌該吃什麼食物呢
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
秋季抗癌吃什麼 抗癌食物大盤點
美容抗皺常吃七大食物
常吃的食物哪些有抗癌防癌作用
常吃8種食物抵抗癌症侵襲
挑對食物防乳腺癌 8大食物還你健康乳房
男性要抗癌吃哪些食物好 夏季抗癌絕佳食物
女性吃什麼食物可抵抗乳腺癌
春天常吃五種食物可抗過敏
抗癌食物有哪些 抗癌食物大盤點
常見的8大類抗癌食物
老人常吃五黑食物 養生抗衰老
抵抗癌症的8大常見食物
抗癌食物 最常見的抗癌食物有這些
哪些食物抗癌 八種常見的抗癌食物
吃什麼食物乳房會變大
如何預防乳腺癌 這六種食物要常吃
常吃3種食物可補腦抗癌
常吃八大類超級抗癌食物癌症遠離你
常吃哪些食物可以抗癌?
預防癌症的食物有哪些 抗癌的十大食物
抗癌食物對抗常見癌症
飲食抗癌有三大誤區 8種常見抗癌食物
要想乳房健康就要多吃這些食物
常吃6種食物預防乳腺癌
乳房保養祕訣 常吃9種食物呵護乳房健康
預防乳腺癌的10種食物 多吃對乳房好
乳腺癌日常預防:多吃六種食物
抗癌的食物 想不到平常吃的零食都可以抗癌
對抗癌症要吃什麼食物
常吃菌類食物可以抗癌
最常見的7大抗癌食物