月經初潮要了解的常識問題
本文已影響5.99K人
本文已影響5.99K人
發育良好的女孩子,長到十三四歲,在生理上最突出的變化就是月經來潮。青春少女首次來月經,醫學上稱“初潮”。
月經,是每個女性的正常生理現象。“初潮”標誌着女性開始進入性生理髮育過程的第一關。正常婦女的月經,一般爲29~30天來一次,月經期持續約3~6天,在少女中有相當一部分初次來月經後的一段時間,月經週期不太規則,有時提前或推遲,或時來時停,有的甚至要間隔幾個月纔再來月經。其主要原因是,這些女孩子的月經週期的調節功能尚未成熟,卵巢內雖有卵泡發育,並能分泌雌激素,但卵子卻還不能正常排出。有的可能與她們的心理因素有關,如情緒波動、環境改變、氣候變化、學習緊張或體質下降等,均會使月經週期發生某些變化,一旦去除或適應這些因素以後,月經週期自然會逐漸變得正常起來。
如何做好經期衛生保健,對少女來說是十分重要的。那麼,少女在月經期間能否參加體育活動?有關專家認爲,身體健康的女孩,在月經期間進行輕度適量運動,可以促進機體新陳代謝,對改善血液循環,減輕盆腔充血及小腹墜痛感頗爲有益。但又指出,月經期畢竟與平時有所不同,鍛鍊時間宜短,運動量宜小,運動速度宜慢,切忌參加運動強度大的比賽項目。如果經期發現經血量過多,痛經、腰痠明顯,全身感覺不適時,體育活動應予暫停。
在一個家庭裏,做母親的應主動關心女兒月經情況,並擔負起爲女兒排憂解難的責任,比如提前準備月經用品,適時介紹經期衛生知識,使其保持情緒穩定,克服恐懼、害羞心理,注意多休息,防止勞累受寒,給予富有營養的飲食,必要時幫助她料理個人衛生,讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關。
一定要了解的減肥常識
月經量決定女人的壽命,月經問題該怎麼緩解
產後月經問題 產後多久來月經才正常
月經初潮時間長正常嗎 一般來幾天
月經不正常是什麼問題啊
坐月子常見問題
女性初潮的量多嗎 3大症狀預示月經初潮
女性初潮的年齡 5大因素影響月經初潮
健身常識 健身期間要注意的一些問題
生活常識問答題及答案 疑惑多年的問題終於明瞭
吃水果的幾個問題你要了解
女性初潮年齡 女人什麼時候月經初潮
你瞭解月經嗎?關於月經的十大認識誤區
關於闌尾炎的常識性問題
專家講解 兒童生長髮育指標常識問題
求美者一定要了解的常識
月經初潮一般多少天結束?月經初潮時間長正常嗎?
隆胸前一定要了解的幾個問題
月經問題 經期不規律和疼痛的解決方案
月經初潮早於12歲正常嗎
寶寶冬季常見的皮膚問題 有必要了解一下
月經初潮 青春MM初潮應該如何呵護
月經回潮是怎麼回事 月經初潮一般幾歲
5款食譜 幫女人解決月經問題
鼻出血三大常識問題
月經初潮來前的徵兆 六大徵兆要清楚
月經期間要注意哪些問題
月經初潮的健康預警 初潮早可能與疾病有關
減肥前要了解哪些問題
產後多久會來月經 7個問題解析產後月經
一定要了解的水痘小常識
常識不孕是誰的問題
孕媽都要了解的5個產檢問題