產後月經問題 產後多久來月經才正常
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女人從懷孕到生產期間是不會有月經的,那是不是一生完月經就突現了呢?並不是,那到底產後多久來月經才正常,太久不來或太早來是不是預示着健康問題?
女性在產後月經的時間其實與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。一般來說,不哺乳產婦來月經的時間一般是產後6-10周;而哺乳產婦月經來潮時間稍有推遲,平均在產後4-6個月來。
而產婦的身體狀況,也影響着月經來潮時間:
1.身體較好的女性,大約四個月左右。
有些女性產前身體就比較強壯,產後恢復也很不錯。各方面的機能逐漸達到孕前的各個標準。這種類型的女性,一般四個月左右,月經就會來報到了。但是這樣的女性比例比較低。
2.正常情況下,斷奶後就會來月經。
由於女性在產後還擔負着餵奶的重任,身體汲取的營養也大部分轉化爲奶水給了寶寶。加上產後事情比較多,大多數女性會比較勞累。所以,對於絕大部分女性來說,產後月經要在斷奶後纔會來。
3.身體較差,來月經會較晚,但最晚不宜超過1年。
有些女性孕前身體就比較虛弱,產後恢復也不理想。在這種情況下,月經一般要在一年半以後纔會光臨。如果一年半以後月經還未報到,建議到醫院詢問一下醫生。同時適當補充營養。
需要注意的是,產後初次來潮時經量會比平時多得多,但這是正常現象,第二次就會恢復正常了,所以寶媽不用太過擔心。
產後來月經注意事項:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
2、準備好衛生巾。產後第一次月經量可能會比平時大,因此在家裏應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包裏準備兩個衛生巾,以防萬一。
3、注意衛生,勤換內褲和衛生巾,預防感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
4、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。
血熱的媽媽飲食要點:經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
氣血虛的媽媽飲食要點:平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
小編提醒各位產後媽媽,產後月經不調平時應該注意適當補鈣,多休息,加強營養,適當運動,這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律,建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。飲食調理方面可適當食用絲瓜、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物。
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