女性秋季3個部位必須捂
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1、捂肚臍:拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣
初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機,於是,露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這裏管,風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。還有,晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指着被子護肚臍了,還是穿上睡衣更保險。
2、捂後背:涼蓆趕緊撤走
入秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用,因此,養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪着涼蓆的趕緊撤下來吧。
3、捂雙腳:穿涼鞋要穿襪,睡覺不妨也穿襪
“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經的起點,掌管着肝脾腎等重要器官,受風着涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外,秋天皮膚幹,腳跟容易裂,洗腳後穿上襪子睡,還有很好的保溼效果。
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