女人排卵期怎麼算最準
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方法1:利用基礎體溫測定排卵日
正常女性的基礎體溫與月經週期一樣有周期性,而且與排卵有關。在正常情況下,女性在排卵前的基礎體溫較低,排卵後升高,並一直持續到下次月經來潮前纔開始下降。下一個月經週期的基礎體溫有重複上述這種變化。
在每天早晨醒來尚未起牀之前測量,然後將溫度填在記錄單上,並將每天的體溫連成曲線。在月經前半期體溫較低,月經後半期體溫上升,排卵就發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
根據基礎曲線找出的排卵日用上面講的方法就可以確定安全期了。基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期。如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況,會影響基礎體溫,應在記錄表的下面加以說明。
方法2:利用宮頸黏液測定排卵日
宮頸黏液是子宮頸管裏的特殊細胞產生的,隨着排卵和月經週期的變化,其分泌量和性質也跟着發生變化。在1個月經周期中,先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。
排卵期的計算方法就介紹到這裏,無論是利用排卵期受孕,或是避開排卵期來避孕的,都要在月經週期有規律的情況下才能正確的算出來哦。
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