冬季痛經的原因
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冬季痛經是怎麼回事?寒冷的冬季,女性月經延後、痛經的情況比其他季節多發,且多爲二三十歲女性,主要症狀爲痛經和月經量減少。一些女性天冷還穿短裙受寒着涼,導致子宮、下腹部血液循環不暢、子宮肌痙攣是痛經的主要原因。而此病與腎陽虛相關,腎陽虛引起宮寒,進一步引起月經後期、血滯、衝盈失調,血塊不能按時排出子宮。
冬季痛經的原因:下半身着涼會直接導致女性宮寒,而宮寒造成的淤血,會使白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎等疾病。
冬季多見於寒溼凝滯型痛經,因此在冬季寒冷的天氣裏,一定要注意經期保暖,保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。>>>.12個痛經的經典食療方
冬季痛經的預防:
1.首先,衣着不能太單薄,尤其在月經期,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液循環。
2.其次,要加強體格鍛鍊,增強體質,增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”,即使平日多走動,經常快步走都能調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
3.在飲食上適當多食一些溫熱食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷飲。
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