生活中什麼原因會引起骨質疏鬆
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人一旦上了年紀,就會出現各種疾病,而骨質疏鬆就是其中一種,此病會影響到生活及健康。如果老年人不及時重視導致骨質疏鬆的原因,就可能讓此病輕易纏上身體。因此大家要及時瞭解骨質疏鬆的原因,才能更好的防禦此病。下面就來看看骨質疏鬆的原因有哪些。
骨質疏鬆的原因有:
1、盲目減肥也會導致骨質疏鬆的疾病出現,約有98%的女性在減肥過程中,打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果,將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。這種骨質疏鬆的原因比較常見。
2、缺少日曬也是誘發骨質疏鬆的原因之一,紫外線具有促進維生素D合成的作用,皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。若維生素D合成不足,戶外活動又少,骨質疏鬆就會在不知不覺中侵入你的身體。
3、與運動量少有一定的關係,現代都市人運動少得可憐,他們上下班以車代步,上下樓以電梯代樓梯,以電話聯絡代替登門造訪,每天不是拼命忙於事業,就是以酒池肉林爲陣地,夜生活過後又要補覺,這些佔去了大量體育鍛煉的時間。這也屬於引起骨質疏鬆的原因。
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