引起骨質疏鬆常見的原因是什麼
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骨質疏鬆是一種由許多原因引起的骨科疾病,許多人補了很多年鈣還是會患上骨質疏鬆,對骨質疏鬆的原因很疑惑。那常見的引起骨質疏鬆的原因有哪些呢?下面就爲大家講講常見的引起骨質疏鬆的原因。
一般,常見的引起骨質疏鬆的原因有:
1、吸菸:這是骨質疏鬆的原因裏比較常見的。吸菸主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度,而受影響最大的就是髖骨,吸菸者的髖骨密度普遍比不吸菸者低5%以上。另外,女性吸二手菸同樣易患骨質疏鬆。
2、攝鹽過多:食物中加入過量的鹽,不僅會增加心血管病的風險,還是引起骨質疏鬆的原因之一。人體內的鈉經過腎臟隨着尿液排到體外,同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
3、過量食用巧克力:骨質疏鬆的原因還有可能是因爲巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量,糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
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