骨質疏鬆的預防措施是什麼
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骨質疏鬆是骨科病中的一種,患上骨質疏鬆對人體的骨骼有很大的影響。所以做好對骨質疏鬆的預防很重要,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、骨質疏鬆的預防應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人羣,應及早採取預防骨質疏鬆的對策。可主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療,同時堅持長期預防性補鈣,以安全、有效地做到骨質疏鬆的預防。
2、對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收,促進骨形成(活性Vit D)的藥物治療,還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質疏鬆的預防。對中老年骨折患者應積極手術,實行堅強內固定,以免患上骨質疏鬆。
3、骨質疏鬆的預防首選應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
以上就是對骨質疏鬆的預防介紹,希望大家要積極地做好相關的預防措施。如果想了解更多骨質疏鬆方面的知識,請諮詢專家。
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