閉經的食療方法有哪些
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
許多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交加:環境的變化、季節的轉換、身體的勞累,甚至只是心情的變化,都會造成月經的不正常甚至閉經。中醫認爲閉經是由於肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經有虛實之分,一般分爲氣血不足、腎虛、痰溼、氣滯、血淤五個類型。體質虛弱者應多吃具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。對氣滯血淤引起的閉經,可多吃佛手、紅花、大棗等。對於極度消瘦引起的閉經,應改變飲食習慣,吃飽吃好。
1.豬腰核桃:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。
2.黃芪杞子燉乳鴿:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
3.薏米陳皮粥:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛溼化痰、理氣調經的功效,適用於痰溼阻滯型閉經。
4.人蔘胡桃煎:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
專家點評:閉經後應先查明原因,對症進行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經後,要去掉精神負擔,加強鍛鍊,還要合理安排工作和生活,勞逸結合,注意營養,進食富含維生素及蛋白質的飲食。
痛經的治療方法有哪些呢
咽炎的食療方法有哪些
治療白頭髮的食療方法有哪些?推薦三種食療方
治療斑禿的食療方法有哪些
閉經怎麼能調有月經 調理閉經的五大食療方
哮喘的食療方法有哪些
閉經患者的飲食禁忌有哪些
閉經的症狀 10款食療方輕鬆解決閉經
痛經治療方法有哪些
止咳的食療方法有哪些
治療哮喘的食療方法有哪些
治療痤瘡的食療方法有哪些
調理閉經的五大食療方
護眼的食療方法有哪些
早搏的食療方法有哪些?
女性痛經食療法
痛經的食療方式有哪些
治療痛經的方法有哪些呢
月經量少或閉經的食療方
治療早泄的食療方法有哪些
閉經食療
喝什麼茶調經 調經的食療方法有哪些
近視的食療方法有哪些
月經不調的食療方法有哪些?
痤瘡有哪些食療方法
女性閉經有什麼症狀 7個食療方治閉經
治療閉經的四款中藥食療方
閉經要調理 四款食療方遠離閉經
陽痿的食療方法有哪些
調理閉經的四大食療方
治療胃寒的食療方法有哪些
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
食道癌的食療方法有哪些