月經不調吃什麼好 推薦6款調理食療方
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
月經量少的常見原因有哪些?
1、爲減肥過度節食
出於各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋着,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響着女性的月經,月經後期,月經量少,現代醫學大多認爲與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因爲出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
調理月經不調的食療方
1、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。
2、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
6、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。
7個壞習慣最傷腸胃 推薦6款食療方調理!
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
胃寒怎麼調理 推薦3款食療方
月經不調怎麼調理 月經不調吃什麼粥調理
經期飲食調養 推薦五款食療方
經間期出血如何調理 推薦三款食療方
推薦調理內分泌的六款食療方
月經週期過長的原因 推薦3款食療調理方
月經不調的食療有哪些?月經不調如何調理恢復?
調理月經不調的8款食療偏方
肝火旺怎麼調理 推薦4款食療方
可調理月經不調的食療方
月經不調吃什麼好 六款調經食譜不容錯過
6月韓劇有什麼好看的推薦?
調理月經的食療 月經不調不能吃什麼
血瘀體質吃什麼好 推薦調理食療方
宮內節育器會致月經不調 推薦兩款調理方
調理月經不調的8大食療方
月經不調吃什麼好 六款食療讓月經準時
月經不調危害多 四款食療方調理月經
女人吃什麼調經?推薦三款調經食譜
月經先期吃什麼好 推薦三款食療方
月經量多吃什麼好 推薦月經不調的調理食譜
白帶異常吃什麼調理 推薦15款食療方
月經不調吃什麼好 月經不調的飲食調理
經血量不正常吃什麼調理 調理食譜推薦
調理月經不調的三款食療藥膳
月經量少吃什麼調理 食療方幫你來調理
陽痿早泄吃什麼調理 推薦六款食療方
月經不調怎麼辦 5大食療方調理月經不調
月經不調怎麼調理 6招調理月經不調效果好
月經不調吃什麼好 四款食譜有助調經
女人月經不調危害大 推薦4款食療方