女性月經初潮前的症狀有哪些
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月經來潮前症狀
1、會有青春痘的出現。
當月經要來潮時,臉部肌膚本應該是光潔的,但冒出煩人的青春痘,主要出現在額頭和臉頰,嚴重的還會出現小膿包,有這種現象出現,通常會在一到兩天內,月經到來。
2、乳房開始發育。
如果女性能感覺自己的乳房有明顯的脹痛感,而且還有乳暈的出現,用手去觸碰還有硬結,也就表明乳房在發育,月經初潮很快就要到來了,但是具體月經到來的時間是會因人而異的,不是一成不變。
3、身高和體重增加。
通常在十一到十四歲的女孩們,如果發現自己身高體重突然的增加,這是月經初潮的前奏,通常會在半年內月經會來潮。
4、私密處有少量血絲出現。
這是最明顯的月經來潮徵兆,當有血絲出現時說明月經會隨之而來。
5、除了血絲,白帶也是徵兆。
通常女孩的白帶是無色無味透明粘稠狀,如果發現自己的白帶變成棕褐色,說明月經很快就要來潮了,一定要做好準備。
月經初潮要注意哪些事項
當月經來潮之後,那麼女性卵巢就開始逐漸發育成熟了,在分泌雌激素的階段會加快鈣的吸收,抵抗能力也會變得比以往更差,所以在飲食上和生活上都要特別的注意,小編和大家說說要注意哪些?
1、月經來潮時可以喝薑糖水,具有驅寒的效果,還能補血,也可以多吃大棗,同樣是有補血效果。
2、當月經來潮後是會加快鈣的吸收,所以一定要及時補充鈣,可以多喝大骨湯、豆製品。還需要注意鈣是一定要維D存在情況下才會被身體吸收,所以除了需要補鈣還要多補充維生素D。
3、在青春期,女性是很容易長高長胖,有很多女性爲了美觀會進行節食減肥,這是很不科學的,對身體會帶來很嚴重的傷害,會出現營養不良的情況。而且青春期的女性是長身體的時候,一定要多吃有營養的食物才行。
4、當月經來潮的時候一定是需要做好防寒,不要光着腳丫隨便走動,一定不能洗冷水澡,和用冷水洗頭哦,也不要去吃冷飲。
5、月經來潮時只能淋浴不能盆浴和去游泳,以免出現感染的情況。
6、在月經來潮時要特別的注意衛生工作,一定要保持外陰的乾燥和清潔度,要做到換衛生巾。
7、要多注意休息,不要做任何的激烈運動,更是不能發生性生活,也要保持心情愉快,情緒不能過於波動,以免影響到正常的月經。
8、月經期出現腰痠腹痛是很正常的情況,通常這種情況會持續三到七天,之後就會自動消失。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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