假日過後如何安慰老人
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每逢節假日的來臨,老人的心情是有喜有憂,每個人都希望有團聚的時刻,尤其是過年的時候,當全家人都在外回家的時候,會團聚融融的聚在一起,但是人相聚的時刻總是會比較短暫的,對於老人而言,更是比較的傷害,當過年歡聚滿堂的時候會感到無比的幸福,在春節過會就會感覺很失落,兒女都會離開自己工作遠去。
其實我們每個人的每一種情感都具有不同的等級,同時也有着與之相對立的情感狀態,比如:緊張與輕鬆、激動與平靜等。一般情況下,在心理活動過程中,感情等級越高,呈現的心理斜坡也就越大,很容易滑向相同等級的對立情緒狀態。對老人來說,兒孫們回到家,讓他們覺得特別熱鬧、特別開心,而一旦聚會結束,兒孫離開,老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此,兒女們應該意識到父母可能出現的負面情緒,並有意識地採取干預手段。方仿閣老人健康專家建議做子女的不妨從以下三方面去做:
一、學會讓老人放寬心態,不要讓老人在兒女走後會胡思亂想,想着失去的情景,這樣就很容易引發老人內心的問題產生,也會引發精神上的問題,也有的人會讓自己變得嬌氣不堪,過度的依賴兒女,使得自己很難從春節的假期團聚喜悅中走出
二、爲了減少父母的失落感,兒女們可以在到家後給父母打個電話,多聊幾句,比如聊聊下一週的生活和工作安排等。同時,兒女們可以把下次再來的日子說清楚,讓父母的心裏有一種慰藉。爲了避免父母陷入不良情緒,兒女們可以給父母安排一些生活內容,比如讓父母去逛逛街,向父母推介一部好電影等,這些都可以有效地轉移他們的注意力,從而緩解他們心理上的落差。
三、給父母一定的思想準備。兒女吃完飯不要馬上起身,表示“要離開了”,而是要陪老人聊會兒天。在走之前,兒女們可以通過多種方式,向老人暗示要走了,比如幫孩子整理書包,向父母告知明天要工作等。
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