子宮後位的糾正方法
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現在有不少的女性都出現了子宮後位的症狀。什麼是子宮後位呢?子宮後位是指子宮的縱軸不變,整個子宮向後方傾倒,容易使子宮頸呈上翹狀態,即子宮後傾,致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。那麼子宮後位要如何矯正。
子宮後位如何矯正,首先要明確子宮後位的原因:造成子宮後位的原因,常與睡眠姿勢有關,除此以外,流產後的女性也容易導致子宮後位。
臨牀上對於一些症狀較輕的後位子宮女性,醫生都不建議進行特殊的治療,而是通過一些簡易的運動和生活習慣的改變來糾正子宮的位置。通過改正長時間仰臥,並長時間堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位,絕大多數子宮後位的女性都糾正了子宮的位置,併成功受孕。
運動法糾正子宮後位:
1、做俯臥位運動,兩下肢輪流向後直舉,同時擡起兩下肢。 以上這些就是關於患上子宮後位如何糾正。
2、做肘膝位(肘膝着地)運動,胸部向前向下伏地,兩下肢輪流向後上伸直,兩膝輪流向前向後爬行, 足尖支起,兩膝伸直,擡高臀部。
平時應注意體育鍛煉,特別是通過鍛鍊增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力,儘量不使它鬆弛。同時,還應養成良好的排大小便的習慣,不使膀胱過度的充盈,不因習慣性便祕而經常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時而導致咳嗽時向下用力。
所以,患上子宮後位的女性可以通過運動的方法進行矯正。最後提醒各位女性子宮位置常與睡眠姿勢有關,流產後及長期仰臥睡眠的婦女,容易造成子宮後位,所以建議堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位。
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