孕期五大常見疾病的預防祕訣
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一、 水腫
應對高招:多喝紅豆湯
大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象,這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀,便可視爲正常現象,一般在懷孕後期都會好轉。
貼心提醒:孕婦如果因水腫不適,應儘可能擡高腿部,以利於下肢靜脈迴流。最好能側躺下來,在小腿處墊一個小枕頭,休息半小時。在飲食上,過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量,平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外,孕婦最好多喝白開水,協助排泄系統把體內的廢物排出,有助於防止水分在體內停滯,但也要注意喝水不要過量。
二、 孕婦感冒
應對高招:多喝開水謹慎用藥
懷孕期間,準媽媽們最怕的就是感冒了。專家表示,一般的感冒,症狀較輕,如流清涕,打噴嚏等,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好。但妊娠早期(3個月內)是胎兒胚胎髮育器官形成的時期,若患流行性感冒,且症狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。因爲妊娠後,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎兒器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響。但如果感冒引發繼發性感染,那對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響。這時,就應權衡利弊,在醫生指導下,合理用藥。
貼心提醒:準媽媽們一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物,感冒後可選擇多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、少吃滋補類的食品等物理治療的方式。另外,家中居室通風換氣,溫、溼度適宜;保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。如果感冒症狀一直沒有好轉,應及時到醫院找醫生諮詢。
三、 皮膚瘙癢
應對高招:分清皮膚炎症與膽汁淤積症
孕婦在懷孕期間出現皮膚過敏是正常的妊娠反應。女性懷孕後受激素變化的影響,經常會出現短期過敏性皮膚炎症,但對胎兒不會造成影響。如果孕婦出現皮膚瘙癢等症狀,醫生一般建議她們停用所有的化妝品。洗澡時,只用清水沖洗,少用或不用沐浴露、肥皂等。孕婦容易出汗,往往頻頻洗澡。不少孕婦因爲洗澡過於頻繁,或者身上殘留沐浴露等因素引發皮膚瘙癢。#p#副標題#e#
貼心提醒:除此之外,還有一種皮膚瘙癢大家不能忽視。孕婦在妊娠中、晚期發生全身皮膚瘙癢,部位四肢明顯,軀幹較輕,沒出現皮疹,多因體內膽汁淤積所致,臨牀上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。肝內膽汁淤積的孕婦容易發生胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。屬於高危妊娠患者必須遵從醫囑,酌情住院治療、隨診及監測。有些病例在發生皮膚瘙癢數日至數週後出現黃疸,表現爲皮膚及鞏膜發黃,並可伴有輕度噁心、乏力、腹瀉及腹脹等症狀。如果出現此類現象切勿疏忽大意,一定要及時去醫院診治。
四、 妊娠糖尿病
應對高招:少吃甜食 進行糖尿病篩查
懷孕期間,隨着胎盤的形成,產生了多種對抗胰島素的激素,從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時大量進食甜食和高糖類的水果,則容易引發妊娠糖尿病。血糖過高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候羣、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿系統感染、頭痛等,不但影響胎兒發育,也危害母親健康。
有研究表示,發生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理,主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以,但是量一定要控制。針對這一情況,專家建議,準媽媽們應在懷孕24~28周時到醫院進行糖尿病篩查。對於有糖尿病家族史、年齡偏大或肥胖的糖尿病高危人羣,懷孕後應儘早接受糖尿病的篩查,以便及早診斷。一旦確診爲妊娠期糖尿病,孕婦應在醫生指導下進行飲食、運動調節,如果血糖控制不滿意,必須及時接受胰島素治療。胰島素本身不通過胎盤,因此,對母子來說都是安全的。
五、妊娠高血壓綜合疾病
應對高招:多補鈣 定期做產前檢查
妊娠20周以後易發生孕婦妊娠高血壓綜合疾病,這是孕產婦和胎兒死亡的主要原因之一。主要表現爲高血壓、蛋白尿和浮腫等症狀,嚴重時出現抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等併發症,容易導致胎兒宮內急性或慢性缺氧,胎兒發育遲緩、死胎、死產或新生兒死亡。目前醫學上對妊娠高血壓綜合疾病的病因不明確。但是,有高血壓家族史、營養不良、或者自身患有免疫性疾病的孕婦是高危人羣。
目前患有妊娠高血壓綜合疾病的孕婦中,80%左右是輕度的,患者可以無明顯症狀或僅有輕度頭暈,產後大多數都自然痊癒。因此,懷孕期間積極有效地生活調理至關重要。
專家貼心提醒:實行產前檢查是篩選妊娠高血壓綜合疾病主要途徑。妊娠早期應測量1次血壓,作爲孕期的基礎血壓,以後定期檢查,尤其是在妊娠36周以後,應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。另外,加強妊娠中、晚期營養,尤其是鈣質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充,對預防妊娠高血壓綜合疾病有一定作用。
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