經期吃紅棗對健康不利
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
阿膠不妨放在例假之後吃。這個時候要滋陰養血,補充之前流失的氣血。還可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等。還可以多吃一些“黑色”的食物,也有養氣血的好處,比如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等等。
有位讀者說,她來例假了,很不舒服,吃不下飯,只好買袋阿膠紅棗補補,還想請教專家,例假期間還有哪些東西吃了會好。
專家並不贊同例假期間吃紅棗、阿膠。
“經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。並且,這個時候多半胃口不好,飲食以開胃清淡好消化爲主。”
在來例假前幾天,最好吃一些不太熱的,能及時調和氣血的食物,比如健脾胃的山藥、當歸、藕、海帶之類的。
經期吃紅棗能美容養顏嗎
經期能吃紅棗嗎 經期吃紅棗有什麼好處
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎
注意!紅棗這樣吃很傷女性健康
老人長期吃素不利健康
經期能吃銀耳紅棗湯嗎
經期排毒 經期吃紅棗能排毒嗎
茶葉蛋網絡走紅 常吃不利人體健康
月經期可以吃紅棗嗎
女性經期可以吃紅棗嗎
經期喝紅棗枸杞茶好不好
紅棗的幾種健康養生吃法
經期能吃棗嗎 適合經期食用的紅棗食譜
經期喝紅棗薑茶對痛經有好處嗎
女人多吃紅棗能滋補 但在經期不宜吃
哪些人吃紅棗對健康不利?不能吃紅棗的人有哪些?
女性月經期間吃紅棗好嗎
午餐沒吃對不利於減肥 這樣吃最健康
月經量少吃紅棗好不好
經期可以吃山楂嗎 適當吃對健康影響不大
經期可以吃阿膠紅棗嗎
月經期間哪些女性不能吃紅棗
懷孕可以吃紅棗嗎,孕期能吃紅棗嗎
五種不健康早餐吃法 不利身體健康
黑棗紅棗大不同 長期吃黑棗的好處
經期能喝咖啡嗎 咖啡對健康有利也有弊
警惕:老人長期吃流食不利於健康
月經期間哪些女性不能吃紅棗?
經期多吃當歸紅棗湯
哪些經期女性不宜吃紅棗養生
夏季怎麼做不利於女性經期健康
吃紅棗能調經 月經量少能吃紅棗嗎
爲什麼經期不能吃紅棗 經期能吃紅棗嗎