經期能吃紅棗嗎
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經期能吃紅棗嗎?
專家指出:紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和,經期前後都能吃。
如果說經期吃紅棗好,可是很多人經期吃紅棗有不良反應,怎麼回事?
專家指出,女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛,但並不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。
1、溼重的女性經期不能吃紅棗。
溼重一般表現爲容易出現眼腫或腳腫,這些人就不適合服食紅棗,因爲紅棗味甜,多吃容易生痰生溼,水溼積於體內,水腫的情況就更嚴重。
2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
這類女性在經期吃紅棗容易生溼積滯,越吃紅棗,脹風情況嚴重。
3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗
體質燥熱的女性,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。
由此可見,女性經期吃紅棗有很好的效果,但是並不是每個女性都適合在經期吃紅棗,而且紅棗不宜多吃,尤其是月經期間,避免加大月經的量。
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