人到中年面臨的4大危機
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信念危機
去圓當年心願
一份還算體面的工作、一份不錯的收入、一個穩定的家庭,45歲的張宇翔日子算不上富足,可也過得舒坦。但是,表面上的圓滿風光並沒讓他內心富足安寧。外人看着什麼都有了,可他卻時常覺得空虛、無聊,不知道自己奮鬥半輩子到底是爲了誰、要追求些什麼。是自己老了嗎,還是抑鬱了?
分析:美國心理學家埃利奧特·賈克斯發現,人在青春期和成年早期會有一種自我責任感,比如給自己定下目標,找到好工作、建立好家庭等,這種感覺通常會維持20—25年充滿自信、激情、創造力的生活。而人到中年,曾經熱切追求的目標實現,加上開始意識死亡的不可避免,會產生“找不到生命意義”的感覺,出現茫然和恐懼心理。因此,中年危機其實是來源於一種信仰危機。
事實上,人生不能像趕路那樣,一心想着趕到目的地,而忽略了欣賞路邊的風景。生活的內涵應該很豐富,並不限於事業家庭。可以看一些哲學、藝術方面的書,豐富精神世界。此外,多關注自己的內心需要,挖掘自己的興趣愛好,比如攝影、遠足等,把年輕時來不及實現的心願兌現,拓展人生的“寬度”。
親子危機
多陪伴別粗暴
誰都不會相信,“笑傲天下”的王董事長,卻被一個15歲的孩子弄得一籌莫展。他對兒子傾注了全部希望,吃的、用的都是最好的,就希望孩子能聽話、爭氣,將來繼承自己的事業。可上了初中,孩子似乎越來越叛逆了,學習成績也越來越糟糕,家教換了好幾個都沒有改善。
分析:很多事業有成的中年人,理所當然地認爲孩子應該“遺傳”自己的優良品質,因而按着自己的想法,從小對孩子提出嚴格要求、精心培養,甚至忽略了孩子的個性和特點。殊不知,無論工作能力多強,對任何人來說,養育孩子都是從零開始,一邊摸索一邊前進的過程。
其實,對現在的孩子來說,父母的陪伴是最重要的。特別是青春期的孩子,常常會因爲缺少溝通和陪伴而感到孤獨、不受重視,甚至用一些“離經叛道”的方式引起關注。因此,不管多忙,家長每週也要抽時間陪孩子一起玩玩,比如去公園野餐、去郊外踏青等。還可以利用生日等機會,邀請孩子的朋友到家裏來,及時瞭解他跟什麼樣的人來往。對於孩子的要求,即使不同意,也要多問幾句,不要粗暴地拒絕。#p#副標題#e#
人際危機
用真心交朋友
經常呼朋喚友、品茶飲酒,也時常瀟灑地打高爾夫、保齡球,甚至身着一身名牌看畫展、在收藏品拍賣會上品頭論足……可什麼也不缺的趙先生卻常常覺得很孤獨,很多時候,大家在一起無非是爲了談一筆大訂單、結交一個重要客戶。漸漸地,他對玩樂和朋友之間的邀約也提不起精神了。
分析:每個人要忙於自己的工作、生活,到了中年發現朋友圈子越來越小是很常見的現象。老朋友因爲距離太遠、地位懸殊等,漸漸沒了共同語言、失去聯繫;新朋友大多因爲工作關係結識,沒有學生時代的清純,讓人難以完全信任。
美國心理學家泰瑞·阿博特提醒,好朋友難尋的真正原因,可能是我們對友誼的要求太高了。隨着年齡的增長,人的心態應該更加豁達,不要將“朋友”的標準限制得過高。一方面,比起更加忙碌的30多歲,中年人可以利用相對寬裕的時間,聯絡一些以前的老朋友、老同學,辦聚會、重遊老校園等。另一方面,用接納的心態面對他人,彼此多些信任,無論客戶、鄰居等,只要真心相對,都能成爲互相扶持的好朋友。
情感危機
懂情調葆青春
和很多同齡人一樣,自從成了家、有了孩子,麗君和老公把精力主要放在掙錢養家上。終於,兩個人都升到部門主管,孩子也到高中住校。然而,一天天上班下班、洗菜做飯、收拾房間……麗君突然覺得索然無味,自己已經好多年沒和老公一起看電影了,好久沒和“閨蜜”逛街了。
分析:經歷了青春期的騷動、成年初期的熱情、事業的拼打和生活的挫折以後,中年人在情感上應該更成熟、穩重、有內涵。可此時面臨的誘惑會更多,特別是回想自己曾經的付出,會懷疑到底“值不值”,甚至昇華爲情感危機。
事實上,家庭不是講究回報的地方。人到中年,男人要更有人情味,女人更有女人味。可以適當地轉移生活重心,多花點心思在自己身上,讓生活更有情調一些,比如買點自己喜歡的衣服、看幾場喜歡的電影,讓愛人和孩子發現你依然美麗時尚,會給他們留下更加美好的感覺。
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