備孕時要避免的不良飲食習慣
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
生活中多數的人都知道在孕育下一代的時候需要做好相應的飲食調理。那麼具體哪些是合理的飲食?哪些飲食行爲是不合適的呢?下面給大家介紹備孕時要避免的不良飲食習慣,供大家瞭解。
食品過精、過細
孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象,一般都吃精白米、面,不吃粗糧,造成維生素B1嚴重缺乏和不足。
無節制的進食
一些女性不控制飲食量,孕前肥胖,孕期體重增加高達40多千克,造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大,有的孕婦肥胖,胎兒卻很小。
常喝含咖啡因的飲料
如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後,均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀,無益於女性健康。
大量食用辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品,會出現消化功能障礙。
偏食挑食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃內臟(如豬肝)等,有的人不喝牛奶、不吃雞蛋,造成營養單一。
喝水養生要避免10個壞習慣
寶寶偏食嚴重 不良飲食習慣是主因
女人餐桌上的5大不良飲食習慣
遠離癌症的健康飲食習慣
不良飲食習慣或會導致甲肝發生
男性警惕 不良飲食習慣會傷腎
養成良好飲食習慣 口腔護理十大要點
怎麼消除擡頭紋 避免七大不良習慣
跟着飲食走 良好飲食習慣能長壽
不良的飲食習慣會導致肥胖 怎麼改善
糾正不良飲食習慣預防癌症
10大飲食習慣 孕婦一定要注意
警惕!不良飲食習慣可引起食道癌
不良的生活習慣會導致不孕 要如何預防
糾正不良飲食習慣 四招預防脂肪肝
經常憋尿會導致不孕嗎 這些壞習慣也要避免
飯後不宜做的8件事 孕媽應避免這些飯後不良習慣
學生黨的10個不良飲食習慣 你有嗎
7種不良飲食習慣易患癌症
小兒厭食 如何培養良好的飲食習慣
6種不良的飲食習慣最容易誘發胃病
不良飲食習慣導致胃火大 及時撲滅胃火的辦法
4大不良飲食習慣恐導致陰囊溼疹
培養寶寶良好飲食習慣的方法
備孕期管住嘴 這些不良習慣得戒掉
女性避免不孕不育的飲食原則
良好的生活習慣 良好習慣的重要性
良好的飲食習慣 良好的飲食習慣有哪些
五個炒菜時的不良習慣 一定要改掉
養成良好作息習慣 避免過度手淫
幾種不良飲食習慣會讓臉越來越大
父母要從小培養BB良好飲食習慣:寶寶良好飲食習慣培養
哪些不良飲食習慣會影響血脂