糖尿病患者可以吃蘋果嗎

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糖尿病患者可以吃蘋果嗎

糖尿病患者可以吃蘋果嗎

蘋果中的含糖量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用容易引起血糖的波動。但糖尿病人能吃青蘋果(酸味蘋果),這類蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,而蘋果酸可以穩定血糖,預防老年糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。

温馨提醒:糖尿病患者在吃酸味蘋果時不要忘記計算蘋果的熱量,減少主食量,最好在兩餐之間食用。

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