兒科專家支招預防暑期常見病
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小兒難養,做家長的都深有體會,稍有頭疼腦熱,家長們就會急得團團轉。暑假即將到來,孩子們有更多的時間和家人相處,同時也更需要家長費心。如何讓孩子避免疾病的侵擾,度過一個快樂的暑假,江蘇省中醫院兒科專家向所有家長支招,教您如何預防暑期易感疾病。
消化道疾病:腹痛、腹瀉、嘔吐
從暑假期間兒科門診的就診情況來看,第一大常見疾病非消化道疾病莫屬。兒科副主任醫師吳豔明告訴記者,每年暑假期間前來就診的小患兒中“有一半以上出現腹瀉、腹痛、嘔吐的症狀,主要跟飲食不潔和受涼有關”。
夏季溫度高,食物容易變質,很多人迷信冰箱是“食物保險櫃”,認爲把食物放在冰箱就不會變質,其實低溫只是抑制細菌繁殖,推遲食物變質的時間,但不會殺滅細菌。建議家長尤其要重視食物的新鮮,飯菜、瓜果當天吃完,儘可能不要食用過夜食物;從冰箱拿出來的食物一定要熱透。
貪涼也是導致兒童出現消化道疾病的禍首。暑假悶熱難耐,稍微運動一下就滿身汗。冰鎮西瓜、冰鎮飲料解渴消暑,是不少孩子的最愛。但專家建議小孩不宜多吃冰鎮食物,特別是冰鎮西瓜,吳豔明就曾接診多名因爲食用冰鎮西瓜而引起腹痛、腹瀉的患兒。他解釋說,“腸胃一受到冷的刺激,血管收縮,免疫能力就會下降,原本不致病的細菌此時‘乘虛而入’,造成小孩腸胃功能的紊亂,引起腸痙攣就會腹痛,胃痙攣則會引起嘔吐。”切開的西瓜儲存在冰箱裏即使覆蓋保鮮膜也會滋生細菌,在孩子食用冰鎮西瓜時將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除,避免兒童食用後引起不適,建議家長儘量控制小孩吃冷飲、冰鎮水果等過冷的食物。
呼吸道疾病:過敏、咳嗽、哮喘
現在幾乎家家都有空調,一到天氣炎熱,許多家庭就迫不及待開啓空調,享受人造的清涼。然而據記者瞭解,夏季兒科門診另一大常見的疾病與空調脫不了干係。過度依賴空調,使得不少小患者患上過敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病,而這類疾病在空調出現以前的夏季並不多見。
天氣轉熱,人體抵抗力本來就下降,特別是兒童對外部環境溫差變化耐受力差,在外大汗淋漓,回家開空調一陣猛吹,一冷一熱容易出現感冒、流涕等症狀。加之空調在使用前如果沒有清洗乾淨,南京梅雨季節悶熱潮溼使得塵蟎、真菌活躍,空調網罩附着了許多塵蟎、粉塵,在使用時雖然帶來一片清涼世界,但也把這些髒東西帶到了空氣中,在空調房間密閉的環境久待,孩子難免不出現咳嗽、過敏等症狀,情況嚴重的還會導致哮喘。
爲此,建議家長們在使用空調前先徹底清洗,不讓塵蟎等過敏原有落腳之地;空調使用時溫度不要開得太低,室溫保持在26℃~28℃爲宜;每天定期關閉空調,打開窗戶通風,讓新鮮空氣流通;在空調房裏活動,適合穿長袖衫。
精神性疾病:抽動症
快樂是暑假的王道,不少家長爲了讓孩子開心,一味滿足他們的要求,結果放縱孩子長時間看電視、玩遊戲,殊不知過度的聲光刺激有可能導致兒童出現精神性疾病。
暑假孩子遲睡晚起,白天長時間玩遊戲、看電視,熬夜現象比較普遍。兒科韓新民主任醫師介紹說,每年暑假,就會有不少孩子出現拼命眨眼、清嗓子等情況,有時會被誤診爲結膜炎、慢性咽炎、急性咽炎,其實這是多發性抽動症的表現,屬於心理疾病範疇,在跟家長交談後發現,這些孩子的共同特點是愛玩電腦遊戲,愛看電視,並且沒有節制。
對於抽動症的小患者,韓主任建議家長儘量採用心理疏導的方法,分散孩子注意力。抽動症一般在1-3個月內可以自行緩解,所以不要給小孩太大壓力,家長不要過度關注、緊張、不斷提醒孩子,這種疾病暗示性很強,越是責怪越容易加重抽動症狀。適當關心,但不要反覆提醒。除了心理疏導,還要注意分散孩子注意力,抽出時間多帶孩子去戶外運動,少看電視、少玩遊戲,控制孩子接觸電子產品的時間。有些小患者症狀較重,不能自行治癒的,可以通過中藥調理和鍼灸緩解抽動症狀。
通訊員 孫茜 馮瑤
揚子晚報記者 楊甜子
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