男性應該如何預防前列腺
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前列腺是男性特有的性腺器官,它主要有三大功能:分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。因此它一旦出現問題,會嚴重影響男性正常生活。統計表明,超過50%的男性,一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。
一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分爲兩種,一種是急性前列腺炎,表現爲尿頻、尿急、尿痛,會陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的症狀輕重不一,輕者可無症狀,但多數患者能感到會陰部或直腸有疼痛,還可能出現排尿不適等症狀。年紀大了多伴有前列腺肥大增生,主要指前列腺逐漸增大,對尿道及膀胱出口產生壓迫,臨牀上表現爲尿頻、尿急、夜尿次數增加和排尿費力,並能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等併發症。
爲了減少前列腺疾病的發生,男性要學會保養它。首先要多飲水,不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就應立即小便,排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分,定期排出可以保證其健康。此外,性生活也不能過於頻繁,否則會使前列腺長期處於充血狀態,引起前列腺增大。再次,要注意衛生,生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外,患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20~30分鐘(42℃左右)。最後,要減少辛辣食物、減少飲酒,多吃蔬菜和水果。
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