榴蓮可滋陰補陽 細數榴蓮的5大功效
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想到榴蓮,就會想起那種特殊的味道,儘管由於它極特殊的味道,成熟的榴蓮,會散發出一種類似硫化物的氣味,甜而奇臭,令人望而卻步。連乘飛機都不允許隨身攜帶,但是依然無法抹殺榴蓮成爲水果國王的事實,因爲它的營養價值非常高,對人體的健康有益,因此,儘管不喜歡榴蓮的味道的人很多,但是,榴蓮卻是聞着難聞,但是吃起來卻非常受用的一種水果。
那榴蓮究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。
一、滋陰補陽
榴蓮含有非常豐富的糖份,其中含澱粉11%,糖分13%,並且還含有蛋白質3%,另外還富含還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。因此,它是一種營養均衡的水果,對於一些身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,可以達到補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。對於久病後的人及女性生產後補養身體非常的有幫助。
二、提升免疫力
榴蓮果中含有非常豐富的氨基酸而且種類齊全,除了含有色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,而穀氨酸含量特別高。科學家通過動物實驗證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。所以,常吃榴蓮有助於提升身體的免疫力。
三、緩解痛經
痛經是女性的一種常見的症狀,但是給女性也帶來很多的痛苦,而且每個月一次讓有痛經的女性苦不堪言,其實,榴蓮可以幫到你的,它可以緩解痛經,減輕腹痛!這是因爲榴蓮是熱性水果,所以食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,如果你是一個四肢冰冷的女性,更是特別適合。而且同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友也是非常有幫助的。
四、開胃促食慾
這種功效就來源於很多人不喜歡的味道,儘管榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,但是正是因爲這樣的味道,榴蓮的營養價值才更大呀!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。喜歡這種味道的人,一聞到這種味道就會食慾大增,胃口好。
五、助通便緩解便祕
榴蓮和其他的水果一樣含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,緩解便祕。但需要注意的是,榴蓮屬於熱性的食物,在吃榴蓮治便祕時一定要多喝開水哦,這樣纔會更好的膨脹,刺激腸壁,否則,只有纖維沒有水分,那是起不到效果的。
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