荔枝可益智健腦 細數荔枝的5大功效
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
“紅塵一騎妃子笑,無人知是荔枝來”這是流傳至今的千古名句,也是妃子笑名稱的來歷,妃子笑是荔枝的一個品種,非常的受歡迎,以前在北方,8、90年代是很難看到荔枝的,但是因爲這樣一個名句,荔枝卻深深的紮根在心裏,想着有朝一日一定要好好的品嚐一下荔枝,至從來到深圳,幾乎每年都要吃很多荔枝,而且,種類也非常多,現在的北方也都有荔枝賣了,儘管可能沒有南方的好吃,但是能夠讓尋常百姓也能夠吃到荔枝,那也是一件非常好的事情。
“一個荔枝三把火”人們雖然喜歡荔枝,但是很多人是不敢多吃的,尤其是南方的朋友,荔枝吃多了就很容易上火,而對荔枝的功效也不是完全的清楚,那接下來一定把荔枝的功效明白的告訴大家,現在正是荔枝上市的季節,就多吃一些荔枝吧。
1、益智健腦。荔枝的果肉非常的甘甜,而且雪白的圓圓的,讓人喜歡的欲罷不能,往往一顆接着一顆可以吃很多,其實荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。大腦是最需要糖類的,因此,荔枝的高含糖量對於補充大腦的營養非常的有幫助。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能。荔枝也是維生素C含量較高的水果,而且還富含蛋白質,蛋白質和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能,可以有效的預防疾病、預防各種炎症,自古以來,一直被視爲珍貴的補品。
3、降低血糖。荔枝雖然比較甜,但是荔枝中卻含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,所以,它也是糖尿病病人可以吃的水果,對糖尿病患者十分適宜。千萬不要覺得口味較甜就不敢吃,糖尿病病人還是可以適當的吃的。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。這些都和荔枝富含非常豐富的營養有關。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。如果呃逆,可以連着吃幾顆荔枝,就可以緩解。
夏季是荔枝上市的季節,可以盡情的享用,如果,一些吃荔枝很容易上火的朋友,可以在吃荔枝的時候喝一點淡鹽水,而且,吃的時候不宜一次吃的過多,吃不完的荔枝一定要放入冰箱保存好,如果發現荔枝外皮腐爛,千萬不可食用。
夏季吃荔枝竟有補腦養顏的效果
荔枝吃多易上火 如何巧吃荔枝不上火
荔枝如何保鮮保存?荔枝保鮮小常識
女人吃荔枝的好處 荔枝的營養價值
荔枝有助於增強機體免疫功能 教你剝荔枝的小竅門
一顆荔枝三把火 荔枝放得越久越上火
荔枝上火嗎 荔枝7種吃法最適合
荔枝核的功效與作用 荔枝核的食用禁忌
孕婦吃荔枝
一顆荔枝50多萬 爲何荔枝這麼貴
荔枝蜜的功效與作用有什麼
吃荔枝有什麼好處 荔枝的營養價值
荔枝不僅好吃養生功效你知道不 剝荔枝的小竅門推薦
荔枝有哪些營養價值與功效
吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝?
荔枝可以豐胸嗎 荔枝有什麼功效
趙薇日常制荔枝醬引圍觀,她還演戲嗎
荔枝幹功效多 怎麼吃很講究
夏天吃荔枝會長胖嗎 吃荔枝的禁忌
吃荔枝致孩子死亡 荔枝雖好吃但要小心預防荔枝病
荔枝蜜的作用與功效有哪些呢
荔枝吃多了好嗎 如何正確吃荔枝
夏季吃荔枝有五大好處 孕婦能吃荔枝嗎
夏天吃荔枝的好處 吃荔枝注意事項
吃荔枝注意事項 吃荔枝小心酒駕
吃荔枝致孩子死亡?荔枝並沒有毒!
孕婦能吃荔枝嗎 荔枝的營養價值
荔枝肉功效 關於荔枝肉功效
荔枝核可以吃嗎 荔枝核的功效與作用
荔枝怎麼吃不上火 如何挑選保存荔枝
荔枝如何保存?荔枝保鮮方法
夏季荔枝正當時 吃荔枝有什麼禁忌
荔枝殼的功效與作用 吃完荔枝再泡水喝再也不用擔心上火