輕鬆減肥不是夢 研究稱聽音樂可助減肥
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【環球網綜合報道】減肥是女性永恆的話題，無論是節食減肥還是運動減肥，都需要下很大的功夫。但殊不知，聽音樂也可以輕鬆促減肥。據俄羅斯“醫學論壇”新聞網6月26日消息，英國牛津大學學者經研究發現，在用餐時聽“甜蜜的”音樂，可以減少甜食攝入量。
與高脂肪食物相比，過剩的糖對人體健康損傷更大。但對很多人來說，不食用糖或降低糖的攝入量是非常困難的，似乎沒有糖，他們的生活就失去了歡樂。對此，英國學者提到，人腦其實有一種“欺騙”功能，可爲減少糖的攝入量提供可能。
要減少甜食的攝入量，只需在用餐時播放“甜蜜的”音樂以增強味覺。大腦就能更敏銳的感知到食物的味道，甜的食物就會變得更甜，而鹹的食物也相應的變得更鹹。進行該項研究的心理學教授查理斯·思彭斯認爲，類似的方式爲人們減少非健康食物的攝入提供可能性。
思彭斯表示，僅僅在晚餐時播放合適的音樂，用餐時的糖或鹽攝入量就會減少10%，味覺上並沒有什麼異樣。而減少的這10%的糖或鹽攝入量就可對健康產生重大的積極意義。與此同時，正確挑選音樂也十分重要，音樂的節奏和演奏樂器的不同就會起到不一樣的效果。(實習編譯：郭思文 審稿：翟潞曼)
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