在這5個地方吃飯會讓你長胖
本文已影響4.91K人
本文已影響4.91K人
隨着社會的發展,人們的現代生活都是處於急匆匆狀態之下的,並且生活方式也是也越來越多元,這就讓大部分的人因爲某些原因把自己的吃飯地點改成很多的地方。
近日,美國《健康生活》雜誌刊登的一篇文章稱,吃飯的地點也會影響體重,在5個地方吃飯可能讓你變胖。
1、在辦公桌旁吃
一邊工作一邊快速吃飯,會讓大腦“記不住”吃下的食物,所以你最後還是感覺餓,還會吃下更多的東西。建議遠離辦公桌並花至少15分鐘吃飯。
2、在車內吃
邊開車邊吃飯時,爲避免長時間一隻手握方向盤,你經常會狼吞虎嚥。由於忙着觀察路況,常常忘了自己吃了多少,極易攝入過多熱量。
3、站在廚房內吃
假如您在家的時候,您走進廚房的時候就已經迫不及待想吃東西,這個想把一般會讓您被食物所包圍,也會讓您出現越吃越想吃的狀態。
最糟糕的是站在敞開着的冰箱或食櫥前吃,或直接從包裝袋裏拿出來吃,這樣容易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實在飢餓難耐,也要用碗或盤子裝好適量的食物,坐在餐桌旁享用。
4、在牀上吃
假如您身體不適生病了的話,身體感覺到非常的無力而懶散,都是不想下牀的,您這時選擇在牀上吃飯的話也沒有什麼好處的。在牀上吃飯也是很容易越吃越多的,並且還會讓您的處於一個非常不衛生的睡眠環境之中。
5、在電視機前吃
飢腸轆轆的晚上,電視裏的食品廣告常常能激起食慾。晚上餓了,可以適當吃一點,拿小部分零食出來,但不要在電視機前吃。
這樣吃會增加長胖的概率 你是這樣吃的嗎
5款早餐讓你一吃就胖
讓異地戀長久的幾個方法!你在異地戀就一定進來看看!
經常按摩這五個地方能讓你健康長久
學會這些瘦子的習慣 讓你吃不胖
約會應該選擇哪些地方 這3個地方 讓女生對你好感不斷
吃麪食和吃米飯哪個更容易胖,麪食更容易胖(吃米飯不會胖)
有這3個小習慣會讓你越來越胖
吃火鍋會胖嗎 警惕這些火鍋原料讓你發胖
方便麪的熱量方便麪怎麼吃熱量低,這樣吃就不會胖
麪條和米飯哪個容易胖 答案讓你大吃一驚
孩子光吃飯不長肉 可能是這五個地方出現了問題
長壽不吃藥 身體5個地方按按也長壽
聚會飲食5原則 讓你大吃大喝也不胖
不吃早飯好嗎 5個方面告訴你不吃早飯的危害
晚餐吃稀飯會長胖嗎 稀飯要怎麼熬好
5大巧妙吃法讓你胖不了
減肥貴在堅持 5個生活習慣讓你胖不起來
吃黑米粥會長胖嗎 黑米減肥吃飯
減肥遇到飯局怎麼辦 做好這3點讓你吃不胖
吃甜食容易長胖嗎:把握5個黃金點讓你吃不胖
飯後吃水果會長胖嗎 在飯後吃水果能不能長胖
經期吃火鍋會長胖嗎 吃火鍋不長胖的方法
5個原因讓寶寶不願吃飯
不吃晚飯真的可以減肥嗎 晚飯怎麼吃纔會不長胖
這些食物常吃會讓人長胖 減肥的人不能吃
吃肉不長胖的方法 吃哪些肉不會長胖
幾個不良習慣讓你長胖
怎麼吃米飯不會長胖 吃米飯不胖反瘦的方法
葡萄吃多了會胖嗎 從成分和其他方面看不會讓人長胖
不吃晚飯會長胖 晚上吃什麼減肥
晚餐吃什麼不會長胖?你得這樣吃
讓你越吃越養胃的5個方法