心態年輕的人可能會活得更長
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
每個人都會死,但一項新的研究表明,心態年輕者可能比那些覺察到自己的真實年齡或覺得自己比實際年齡老的人長壽。研究人員發現,覺得自己至少比實際年齡年輕三歲英國老年人,在接下來的八年死亡的概率比那些明白自己真實年齡或內心蒼老這小。
“這種關係之前被證明過,但並非是在這樣一個大規模的研究中,此研究中我們可以看到這樣一系列可能的解釋,”研究的合著者,倫敦大學學院流行病學和公共衛生部門的安德魯· 斯特普陀說:“我們仍然不明白真正的原因。” 斯特普託和研究的合著者伊思拉·瑞彭使用先前的老化研究數據,分析了超過6000名至少52歲的成年人。在2004年或2005年,研究人員問參與者覺得自己有多少歲了。
研究人員在給《美國醫學會內科》的信中表明,超過三分之二的人認爲自己至少比實際年齡年輕三歲,而四分之一清楚知道自己的真實年齡,還有不到百分之五的老年人心態比實際年齡蒼老一歲以上。作者跟蹤這些參與者直至2013年3月,他發現心態年輕者中大約有14%的人去世了,感覺到自己真實年齡的人中約19%的人去世了,心態蒼老者死亡率大約爲25%。
“我們想到的第一件事是,感覺比他們的實際年齡老的人應該是病患,這就是他們死亡的風險更大的原因。”斯特普託在電子郵件中告訴路透社健康道。研究的作者測量參與者預先存在的疾病包括癌症、心臟病、糖尿病、中風、關節炎和其他疾病,這或許可以在某種程度上解釋這一現象。“但是當我們在我們的統計模型中考慮這些疾病時,感知年齡和死亡率間的關係仍相當強勁,” 斯特普託說:“我們也考慮了流動性問題,以及生活方式因素,如吸菸、抑鬱和認知功能。但這些沒有一樣能解釋我們觀察到的關係。”
作者發現,自我感知年齡與心臟病死亡率有關,而非癌症。在後半生,大多數人覺得自己比實際年輕平均約九歲,斯特普託說:“但這些感覺有着不同的表現形式,”他說:“這項研究很重要,因爲它進一步證明,一個人對衰老的看法可以真正的影響老年人的健康。”康涅狄格州紐黑文市耶魯大學公共衛生學院的流行病學和心理學副教授貝卡·R·利維說道。
“研究結果顯示社交的重要性。這種活動常常影響老年人的觀點,使他們以更積極的姿態面對衰老。”萊維通過電子郵件告訴路透社健康專欄道,他並沒有參與這項新研究。心態蒼老的人不太可能進行戶外運動,他們孤單、不參加活動,體力活動少,斯特普託說道。
人們不應該擔心自己的感知年齡問題,他說:“但它肯定是我們作爲醫學研究人員應該儘量嘗試和理解的問題。” 斯特普託說:“也許人的信仰和感情告訴我們,我們使用的一些衡量健康和幸福感的方法並不管用。”(實習編譯:葉秀金 審校:黃志偉)
人老心不老 男人保持勃起更年輕
爲什麼年輕人也會得高血壓
不抽菸、體重正常的中年人活得更久
女人怎麼活得精彩 四種心態很有必要
長壽的祕訣 香港人活得更久竟是幹了這事
6種食物致早衰 如何活出年輕態
王菲越活越年輕,光腳穿襯衫長裙拍廣告,出道31年美得讓人羨慕
年輕人爲什麼會得老寒腿?年輕人患老寒腿更難纏
什麼樣的老人活得更久
儘管我是“髒”男人 但是我活得更長
老年斑的形成原因 年輕人也可能會長
58歲關之琳連更動態,狀態大好似少女全因有顆年輕的心!
調查:和藹、冷靜的人可能更長壽
愛吃甜食老得快 女人這樣做更年輕
當心年輕人也會得尿毒症 尿毒症是怎麼引起的
摳門的人活的更久嗎 可能真是這樣
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
保持生活年輕態 笑口常開很重要
透析中心裏的年輕人,爲什麼越來越多年輕人得尿毒症?
女人在更年期有多可怕 如何輕鬆度過更年期
女人怎麼做才能越活越年輕
怎樣才能越活越年輕
日年輕人不過性生活 懶得談戀愛對結婚更沒有期待讓日本政府操碎了心
男人想要保持年輕態 排毒保養不能少
中年女性保健 四招讓你心態年輕
新年怎麼讓自己過得更好 學會這幾個生活習慣讓生活更精彩
讓你活得更久的祕密 留意這10個3分鐘能延長壽命
鍛鍊的胖子也不會活得更久
慢跑可以活更久 10個簡單動作能長壽
心梗盯上90後 年輕人心梗更易猝死
女性更年期可以延遲嗎 好心態是第一步
如何調整心態 健康的心態讓你的生活充滿正能量
84歲老太太在冰水中冬泳 活出了年輕人的姿態