無花果補充營養 孕婦能吃的六種降火水果
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雖然說吃藥能最快的降火,但是吃藥對於孕婦來說卻不是第一選擇。孕婦降火首選水果,水果既能幫助孕婦降火還能爲孕婦提供營養。
孕婦吃什麼水果降火
1.草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效,能清璁、解熱、除煩。
2.梨
梨可以說是非常適合孕媽媽食用的水果。梨本身就質脆多汁、清甜可口,孕媽媽平時適當的吃些梨,不但能夠清熱利尿,還能清心潤肺、鎮咳止痰。另外,梨還有治療妊娠水腫和妊娠高血壓的作用哦,媽媽們不妨吃些。
3.柿子
柿子汁多味甘,性寒,有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰的功效,適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、大便祕結、痔瘡便血等症狀,其營養和藥用價值都適合孕婦食用。上火的孕媽媽也可以適當吃些哦,能夠幫助降火。
4.無花果
很多上火的孕媽媽都在詢問,到底孕婦吃什麼水果降火呢?其實,無花果就不錯。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳的功效,而且它還富含多種氨基酸、有機酸以及多種微量元素,能夠爲孕媽媽補充營養哦。
5.西瓜
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。
6.柚子
柚子也是能夠降火的水果,而且它除了能降火外,還有其他的好處。柚子含有豐富的維生素C,它能夠降低血液中膽固醇的含量,增強人體抵抗力,而且柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白的水平,保護動脈壁。因此,媽媽們也不妨吃些柚子。
7.榴蓮
榴蓮也是孕婦最佳的降火水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的孕媽咪食用。榴蓮還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進孕媽咪體溫上升,是寒性體質孕媽咪的理想補品。
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