2016年正成爲史上最熱年 必備高溫防暑降溫常識
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日內瓦消息:世界氣象組織(WMO)21日發佈公報稱,今年1月至6月全球平均氣溫創有氣象記錄以來的最高值,2016年正在成爲史上最熱年。
據WMO官網發佈的公報,今年前6個月全球平均氣溫超過19世紀末段、前工業化時代水平1.3攝氏度。截至今年6月,全球陸地和海洋表面氣溫已連續14個月破紀錄。
此外,作爲氣候變化指標的北極海冰也比以往融化得更早更快、推動全球變暖的二氧化碳含量達到了新高點。數據顯示,今年迄今爲止,二氧化碳在地球大氣中的濃度早已超過了具有象徵性的警示線400ppm(1ppm爲百萬分之一)。今年6月,這一數值達到近407ppm,超過去年同期4ppm。
WMO祕書長彼得裏·塔拉斯表示,受2015至2016年強厄爾尼諾事件助推,持續數十年的氣候變化趨勢達到了高峯。此次厄爾尼諾事件目前已經結束,但由溫室氣體導致的氣候變化並沒有消失,這意味着我們將面對更多熱浪、嚴重降水及熱帶氣旋帶來的潛在影響。
塔拉斯表示,這些數據表明我們比以往任何時候都需要批准和執行關於氣候變化的巴黎協定,並加快轉向低碳經濟和可再生能源。
WMO在公報中指出,今年6月全球的降水情況出現了顯著差異,美國中西部、西班牙、哥倫比亞北部、巴西東北部等地區較以往明顯乾旱,北歐和中歐、澳大利亞、中亞和南亞出現更多降水。
此外,根據澳大利亞氣象局的監測數據,大堡礁所在的珊瑚海和塔斯曼海自今年夏末以來溫度達到了長期記錄以來的最高值,海水溫度的升高也導致該區域出現前所未有的珊瑚白化現象。
必備高溫防暑降溫常識
夏季高溫,防暑、降溫、養生都很重要,掌握一些防暑降溫的小常識,這個夏天也會過的輕鬆點,而且也是對自身及身體的呵護。那夏季防暑降溫小常識都有哪些呢?彆着急,小編馬上和您分享。
1、夏季防暑降溫小常識:切勿“快速冷卻”
從外面歸來一身汗,又熱,很多朋友馬上就來個“快速冷卻”,開很大的空調或風扇、喝冰凍飲料,有的朋友甚至馬上去衝冷水澡,這些其實都是不正確的,對身體很不好,建議稍息過後再涼快。
2、夏季防暑降溫小常識:及時補充水分
夏季養生應該多喝水,及時補充水分,但最好少喝果汁、可樂、汽水等飲料,因爲含有較多的糖精和電解質,喝多了會對腸胃產生不良刺激。所以夏季補充水分可以多喝點白開水、淡鹽水、或熱茶。
3、夏季防暑降溫小常識:飲食不要太過清淡
很多家庭夏天的餐桌上總是“清湯寡水”,看着都沒啥食慾,有人說,這樣清淡飲食才符合養生規律,可防暑、降溫。其實這太過於片面了,夏季飲食是應當以清淡爲主沒錯,但卻不能太過於清淡,因爲夏天大家活動時間長,出汗多,消耗也大,所以要適當的補充營養,可以適量的吃一些魚類、鴨肉等食物。
4、夏季防暑降溫小常識:午睡時間不要太長
夏天適當的午睡可以防暑降溫,且符合養生原則,但要注意不能睡太長的時間。因爲睡的時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流相對減少會減慢代謝過程,這樣睡醒後會感到不舒服或更加睏倦。
5、夏季防暑降溫小常識:不要過量飲酒
一杯小酒、一疊花生,幾個好友吹吹水、聊聊天是再愜意不過的事情,但注意不要喝太多哦。因爲人體在夏季受高溫的影響很容易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,如果大量飲白酒,就會助熱生溼,這無異於火上澆油。
6、夏季防暑降溫小常識:備一些消暑藥物
夏季高溫容易中暑,所以最好被一些常用的消暑藥物,以防不時之需。
無論是飲食上,還是其他方面,夏季養生要注意防暑、降溫,其中的這些小常識更要知道。呵護自己,從每一件小事做起;防暑降溫,從掌握小常識開始。
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