夏吃生薑有好處 但這些人不能吃
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
夏季這些人不能吃生薑
手腳心發熱的人
這類人屬於陰虛體質,是體內津液不足所導致。而生薑性溫,會容易耗損津液,加重陰虛的程度,使津液虧損得更厲害,還會出現口乾、眼乾、心煩易怒、失眠等症狀。
眩暈耳鳴的人
有此症狀的人多是由於肝火過旺導致的一些併發症所致,這類人本來就陽熱亢盛,如果再吃過多的姜,相當於“火上澆油”。
肝炎病人
一般情況下,肝炎病人都是忌吃薑的,因爲常吃薑會加重其症狀,生薑引起的燥熱對炎症的消除不利。
口臭的人
中醫認爲口臭是由胃熱所致,生薑性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等症狀。
便祕人羣
便祕多屬於腸熱,此時如果過食生薑,也會加重症狀。
咳痰較黃的人
痰黃的人是因爲肺熱肺燥,生薑性溫,食用姜易加重症狀。
脫髮的人
中醫認爲,頭髮與腎有密切關係,老年人腎精不足,腎陰虧虛,頭髮得不到充足的滋養,就會脫髮,生薑性溫,脫髮的人食用,腎陰虛更甚,會加重脫髮的程度。
夏季如何吃薑效果最佳
醋泡姜,健脾胃促消化
天氣炎熱導致很多人吃飯沒有胃口或者消化不良,其實每天吃片醋泡姜便可使上述症狀得到緩解。生薑具有獨特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾開胃,而醋有開胃活血的作用,用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用,適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。具體做法是將鮮薑切片,用米醋浸泡,加少量糖和鹽,三天後便可食用。此外,生薑陳皮茶也有開胃促消化的作用,做法也很簡單,取2~3片生薑和2~3片陳皮,用開水沖泡即可。生薑還有止嘔的作用,如果感覺噁心,可以直接嚼幾片生吃。
姜入涼菜,抑菌抗氧化
涼拌菜是很多人夏日餐桌上必備的菜品,建議大家在拌涼菜時加點薑末或薑絲。因爲姜性溫和,可以中和涼菜的寒性,驅除人體內的寒氣,並且還有一定的抑菌作用,有助預防食源性疾病。另外,生薑是一種非常有效的抗氧化劑,可以抑制體內過氧化脂質的產生,起到延緩細胞衰老的作用。如果在涼菜裏再加點蒜末,抑菌護腸胃的效果會更好,比如在做涼拌茄子、穿心蓮和黃瓜的時候可以加入生薑和蒜末。
生薑茶,抵抗空調病
在空調房時間太長很容易受寒,加上一直不出汗,會使人頭痛、頭悶、噁心,還會出現食慾低下、拉肚子等症狀。生薑具有溫中散寒,發汗解表的作用,用生薑泡茶對預防和治療“空調病”非常有效。薑茶的做法很簡單,取生薑3~5片,用沸水沏開即可。
需要提醒的是,生薑茶一定要趁熱喝,因爲“空調病”是肺胃受寒導致的,一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。此外,將生薑熬粥也能起到上述作用,具體做法是:取姜10克,大米50克,大米洗淨後加水熬粥,快熟時加入姜,煮至米熟即可,趁熱服食。
紅糖薑湯,緩解風寒感冒
夏季氣候多變,不少人因此得風寒感冒,表現爲畏寒、流清鼻涕等。生薑性溫,恰是風寒“殺手”,有發熱、祛風、散寒的功效。而紅糖具有養血、活血的作用,與姜搭配,可改善體表循環,治療風寒感冒。
紅糖薑湯的做法是:取生薑10克、紅糖15克,將生薑洗淨、切絲,用開水泡5分鐘,文火熬2~3分鐘,加紅糖調溶。需要注意的是,紅糖薑湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
夏季吃薑好嗎 吃薑四大好處要知道
男人吃生薑竟能帶來6個好處
吃靈芝好處多 但這4類人吃它有害無益
河蚌哪些部位不能吃?河蚌好吃嘛
夏季吃綠豆可消暑美顏 但這4類人不能吃
孕期吃酸好處多 但這些酸要慎吃
粗糧雖好 但是這些人卻不能吃
吃櫻桃好處多但有些人不宜吃 櫻桃的養生功效分析
夏季吃薑有什麼好處 要注意什麼
夏天吃薑對身體有什麼好處 吃薑三不要一定要記住
夏季養生吃薑的七大好處
男人吃薑竟有這麼多的好處!
夏天吃薑有什麼好處 夏天吃薑有哪些好處
孕婦能不能吃生薑,孕婦能吃生薑嗎
夏吃蜂蜜有8大好處 但不宜加熱服用
食療助你夏季養生 這些東西常吃有好處
女人早上吃薑好嗎 這些好處得知道
吃薑的好處與壞處有哪些
夏天吃生薑好處多 抗衰老效果很好
孕婦能吃鐵皮石斛嗎 不但能吃好處還不少
吃薑有什麼好處 生薑的完美功效
多吃生薑有什麼好處呢
生蠔雖好 但是這些人千萬不要吃
孕婦能吃花生嗎 吃它竟有這些好處
夏天吃生薑好嗎?夏天吃生薑有什麼好處
夏季多吃薑有什麼好處 姜的價值
哪些人不能吃生薑 6類人羣千萬不能吃薑
哪些人不能吃生薑呢
苦瓜好處多 但四類人不能吃
哪些人不適合吃生薑?吃生薑的禁忌
夏季生薑這麼吃能延年益壽
吃糖薑片的好處有哪些
夏吃生薑益處多 5款薑湯有養生功效