注意!這種女人夏天吃西瓜可能會閉經
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西瓜在夏天一直是人們解暑解渴的佳品,特別是酷暑的夏天吃上一個冰鎮西瓜,那感覺簡直賽過“活神仙”。但是體質偏寒的女性卻要注意了,因爲西瓜是寒涼之物,如果本身體質偏寒性,這時候吃西瓜就相當於雪上加霜了。而暴食西瓜更有可能導致體脂明顯下降導致女性閉經。
都說西瓜是“天然白虎湯”,解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時,也有另外一個麻煩很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經,尤其是那些身材略顯瘦削,甚至體質明顯偏弱,俗稱“林黛玉型”的女性,更容易“中招”。婦科醫生的專家說,在日常的生活中要注意飲食習慣,合理健康的飲食對於人們的健康是有很大的好處的。平時不要貪吃或是挑食引發各種的疾病,對於人們來說這是得不償失的。那麼什麼是寒性體質呢?
寒性體質有哪些症狀
寒體性質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。具體表現:內臟下垂,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服,大體屬寒證,一般來說,虛寒體質的人基礎代謝率低,體內產熱量少,四肢即便在夏季也是冷的,他們面色較常人白,很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服,大體屬熱證,實熱體質的人代謝旺盛,產熱多,經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便祕。
所以寒性體質的特點是:不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、脣色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色爲淡紅色。
如何判斷自己是不是寒性體質
1、上廁所時有殘尿感,尿量很少。
2、排尿困難,下腹部有抵抗感。
3、體力衰弱,無法承受長時間的工作和家務。
4、身體寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
6、下肢特別寒冷。
7、易上火、頭暈、口渴。
8、一到傍晚,腳就有些腫脹。
9、長時間站立後,腳部感覺像木頭一樣。
10、時常有疲勞、倦怠感,腰痛。
11、晚上常往廁所跑。
寒性體質的調理食譜
1、茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗淨牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內,加水燜煮,先用武火煮15分鐘,後改文火煮,調味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補虛。
2、當歸羊肉煲(適合冬季食用)
配料:當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗淨,切塊,與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調味食用。
功效:溫經散寒、活血養血、調經止痛。
3、艾葉生薑煨雞蛋的做法
原料:艾葉15克,生薑25克,雞蛋2個。
配料:紅糖若干。
做法:將上3味加水適量同煮;待雞蛋熟,剝去殼;將雞蛋放入原湯中,加入適量紅糖再煮片刻。吃蛋飲湯,每日2次。
功效:散寒止痛,溫經止血。
4、紅糖生薑湯
配料:生薑紅糖。
做法:生薑連皮用水洗淨,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。
功效:祛風散寒、活血祛淤。
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