快遞小哥中暑致肌溶解五招預防熱射病

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街道上每天都能夠看到快遞小哥忙碌的身影，他們穿梭在城市的大街小巷，及時的將快遞包裹送到千家萬戶，也是因爲有了他們，人們才能盡情的享受網上購物的便利，確實應該給他們點贊。不過，他們中間很多人只是拼命的工作賺錢，卻忽略了自己的健康，危險的情況總是出現，近日，報道一位送快遞的小哥暈倒在快遞點，送到醫院被診斷爲熱射病、肌溶解，出現腎臟衰竭。

快遞小哥中暑致肌溶解五招預防熱射病

武漢夏季歷來都是大火爐，氣溫高炎熱，紫外線強，這些對快遞小哥的工作帶來了很大的挑戰，而快遞小哥就是要在炎炎的烈日之下在路上奔忙，長時間的在戶外工作。據瞭解這些快遞小哥大都是兼職，他們每送一份快遞和工資是掛鉤的，因此，無論再怎麼辛苦爲了賺錢，這些小哥都是在拼命，這樣真是太危險了。這位快遞小哥僅有26歲，那天他送完快遞包裹，堅持回到快遞點，一進屋，就直接暈倒，到醫院的時候意識已經模糊，體溫達到40度，而且橫紋肌溶解導致腎功衰竭，幸虧送來的比較及時，經過搶救這位快遞小哥已經脫離了危險。

快遞小哥中暑致肌溶解五招預防熱射病第2張

這位小哥這樣不愛惜自己的身體，最後還住進了醫院花費了大量的醫藥費，如果不是正式的員工，這筆醫藥費又有誰來負擔？所以，快遞小哥的工作熱情值得讚賞，但是，一定要保證自己身體的健康，這樣才能更好的工作。

當然發生熱射病的不僅僅是快遞小哥這個羣體，一些經常在室外勞作和活動的人都容易發生熱射病，這是專屬夏天的疾病，我們也通常稱作中暑。那在夏天我們又該如何預防熱射病？以下幾點一定要做到。

1、避開溫度最高的時間。如果不是緊急的一定要做的事情，在每天的11點—3點之間儘量不外出，這個時段老人和孩子更應該呆在涼爽的室內。

快遞小哥中暑致肌溶解五招預防熱射病第3張

2、大量的補充水分。如果需要到室外活動，一定要隨身帶水或者到可以隨時購買水的地方，給自己不斷的補充水分，每天至少要喝2000毫升以上的水，才能滿足身體的需要。熱射病很多事因爲缺水引起的。

3、室外工作要做好防曬和降溫的工作。最好戴上防曬帽，穿上防曬衣，這樣可以減少紫外線的傷害。

4、隨身帶一些解暑的藥物。快遞小哥或者是環衛工人或者建築工人等應該隨身攜帶人丹、藿香正氣水、風油精等，這些藥物都是清涼的，對解暑很有幫助。

5、注意控制勞動強度。一些勞力型熱射病是因爲過度勞累引起的，因此，要自己掌握勞動的強度，不要做拼命三郎，適當的進行休息才能更好的工作。（實習編譯：李堃審校：陳加勇）

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