老人在家穿什麼鞋好呢?
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爲了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裏,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對於那些已經七八十歲的老年人來說,寬鬆的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。
究其原因,這要從拖鞋的特殊設計說起。老年醫院醫師認爲,拖鞋寬鬆,鞋底一般都比腳掌長,老人穿起來,很難像綁在腳上的鞋子那麼牢靠和跟腳。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋時,腳掌必須緊緊用力貼住鞋底,才能正常走路。
而且,平底鞋讓腳部的壓力增大後,會影響血液循環,或使足部因神經緊張產生疲勞感。如出現長期的壓迫和摩擦,還容易造成皮膚破損,特別是一些患有糖尿病的人,在皮膚破損後很難癒合。
爲分散足底的壓力,最好選擇那種後跟在2—3釐米的拖鞋,或者乾脆就穿有點跟的布鞋,因爲墊起的鞋跟能減輕足弓壓力,起到一定保護作用。
老年人在選擇拖鞋時,不宜太寬鬆,也不宜太緊。長度以剛剛塞滿足部爲好,不要太長。而鞋底材質也要考慮,塑膠的與地面摩擦力小,容易滑倒,所以最好選擇布底的。
需要注意的是,一些身體肥胖或患有高血壓的老人,最好選擇一雙合腳的布鞋。
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