蜂蜜對老人有什麼保健作用
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生活中,很多老人朋友喜歡常喝蜂蜜水,其實蜂蜜是很適合人類生理需要的營養品,特別是針對老年人。老年人朋友應經常飲用,以提高免疫力。
蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜產品,蜂蜜資訊)是很適合老年(老年食品)(老年營養產品,老年營養資訊)人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨着年齡的增長,人體對葡萄(葡萄食品)糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品,它不僅能爲機體提供能量(能量食品)(能量補充產品,能量補充資訊)和營養物質,還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(蛋白質產品,蛋白質資訊)的碳水化合物,這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。
老年人吃糖容易導致血糖(血糖食品)過高,從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病產品,糖尿病資訊)等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況,因爲中有兩種易於吸收的糖:葡萄糖和果糖,並且它們的比例非常合適,相對來說,人體對葡萄糖的吸收比果糖。因此,蜂蜜後,其中的葡萄被迅速吸收,而果糖卻吸收較慢,從而起維持血糖的作用。美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗,結果發現:除葡萄糖外,蜂蜜是人體吸收最快的物質,並且血液中不會有過多的糖分存在,而且血糖是以極爲緩慢的速度恢復到最祿水平。
此外,蜂蜜增強老年人的抵抗力,並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便祕(便祕食品)(便祕產品,便祕資訊)以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被譽爲:“老年人牛奶”是當之無愧的。
小編提示,老年朋友應在生活中多飲用蜂蜜水,蜂蜜水可增強自身抵抗疾病的能力,經常飲用可預防多種疾病。
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