冬季老人如何應對皮膚瘙癢
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不少老年人,一到冬季夜晚脫衣上牀時,身上的皮膚就會癢起來,越搔越癢,越癢越搔,直至被抓破才能稍稍止癢。這就是冬季瘙癢症,是一種與季節、天氣、寒冷、溫度高低的變化有密切關係的皮膚病。
這種病多見於60歲以上的老年人。因爲老年人一般都皮膚萎縮、變薄、汗少,又缺乏皮脂潤滑,而且易受周圍環境冷熱變化的刺激,誘發瘙癢。典型的症狀是大腿發癢,逐漸蔓延到小腿,甚至周身。每當就寢前,脫掉衣褲時,溫暖的身體受到室內較涼的空氣刺激,便立即誘發皮膚髮癢。
老人冬季皮膚瘙癢症的產生,還與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡,而且洗澡的次數過於頻繁,再加上使用鹼性大的肥皂或藥皂,使本來就枯燥的皮膚推動了皮脂的滋潤。因此,冬季老人洗澡次數不要過多,一般平均每週一次爲宜;水溫不宜太高,應保持在50℃左右;不要使用鹼性大的肥皂或藥皂,應選擇中性護膚浴皁。
許多老人在飲食方面,到了冬季還是堅持素食爲主,懼怕吃高脂肪食物。其實,這樣對健康是不利的。脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣,並能使皮膚得到滋潤。因此,適量攝入高脂肪食物可以預防老人皮膚瘙癢症的發生。並且,脂肪食物有利於維生素A和維生素E的攝入,它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。
有的老人到了冬天特別喜歡喝酒,意在禦寒。但酒後身體發熱只是一時性的,更多的會促使皮膚髮生乾燥。當然,其它的辛辣食品也如此,特別是常吃火鍋,不僅使人容易上火,對皮膚的保養也十分不利。還有一點值得注意,冬季老人應多喝水,每天宜喝兩升水以補充水分滋潤皮膚。
只要注意以上幾點,就能預防老人冬季皮膚瘙癢症的發生。治療上,一般都對症處理。瘙癢甚者,可服些鎮靜藥。自己也可配製外用藥,取甘油28毫升,75%酒精14毫升,加入水至100毫升即成。可隨時塗擦,對皮膚乾燥者尤其適宜。中醫內服養血驅風藥,外用中藥煎洗,常用的配方是:地膚子、蒼耳子、蛇牀子、苦蔘各50克,放入紗布袋中,煎煮後,加適量水達到適宜溫度,洗皮膚刺癢處,每次20—30分鐘,每日一次或隔日一次。
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