70歲以上老人稍胖可延壽
本文已影響8.43K人
本文已影響8.43K人
現在減肥的話題很時髦,有些老年人擔心超重會增加慢性病。日前,《美國老年學會雜誌》發表的研究顯示,70歲以上的老年人沒有太多理由要減肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖還可以長壽。
來自西澳大利亞大學健康與老年化中心的老年醫學教授富立克博士等,對70歲以上的超重老年人隨訪10年後證實,他們比正常體重老年人的死亡風險低13%。
去年夏天,加拿大的研究人員對1.1萬名以上成年人隨訪超過10年的結果表明,超重成年人死亡風險比體重正常成年人低17%;即使調整疾病的影響因素以後,體重過輕者的死亡風險也最高;平時久坐的女性死亡風險高於經常運動的婦女兩倍,而平時久坐的男性死亡風險僅高28%。
富立克博士在美國老年學會的新聞發佈會上說:“除非因超重導致糖尿病或骨關節炎發生或惡化,沒有太多理由要求70多歲的老年人減肥,老年人受惠於額外的體重。”
加利福尼亞大學洛杉磯分校姚斯卡瓦醫學博士表示:“多達24項觀察研究表明,80歲以上的人有一些額外脂肪是有益的。我寧願健康的老年病人體重比正常多4.5~9斤,而不是少4.5~9斤。”
醫學專家建議我國老年人胖一點沒有關係,主要是不能久坐,需要運動,可以延年益壽
體重會影響人的壽命嗎 60歲的老人是胖好還是瘦好
這道養生酒可以延年益壽助健康
哪些習慣可以讓老人更長壽
老人按摩這些部位能延壽
研究稱啤酒有益物可防肥胖助延壽
長壽的祕訣 40歲後做這事可延長器官壽命
5種心理可以讓老人更長壽
澎湃:房貸年齡延長至70歲 需防帶來“啃老”現象
117歲老人去世 肺炎帶走上海最長壽老人
積極治療可以延長丙肝患者壽命
老人吃哪些食物可以保持長壽
老人常吃這些 益壽又延年
70至79歲是長壽關鍵期 多吃長壽食物
長壽的祕訣 老人延年益壽養生方
獻血的好處 獻血竟可以延長壽命
世界上壽命最長的魚,狗魚可活200多歲(魚中老壽星)
北京:60歲以上老人可免費打流感疫苗
肥胖老人可以做哪些運動
老年人每天運動30分鐘 可延長壽命5年
最新研究發現咖啡不僅可以提神還能延長壽命?
放棄吸菸可延長壽命 60歲戒菸也不晚
70歲老人性生活怎麼解決 70歲老人如何過性生活
長壽老人吃什麼 7類食物助老人延年益壽
祝壽賀詞70歲老人 70歲老人 祝壽賀詞怎麼寫
老人做七個動作延年益壽
老人想長壽可以吃哪些菜
延年益壽 這些部位可以搓一搓
睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命
最長壽老人129歲:因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行
靜中有動 老人益壽延年
男人吃什麼食物可以延緩衰老
老人想長壽可早上吃薑
老人延年益壽的飲食要點