117歲老人去世 肺炎帶走上海最長壽老人
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
上海最長壽的老人走了!6月11日,這位佔據上海最長壽排行榜榜首長達8年的老人——李素清謝世了。117歲,李素清創下了上海這幾年來最長壽老人的紀錄。精彩閱讀:英國114歲最長壽老人去世 最大愛好是跳舞
肺炎帶走了這位長壽老人
沒有癱瘓在牀,更沒有嚴重的慢性病。直到上個月,李素清還是一如既往的健康。本月,老人家感冒咳嗽,得了一次肺炎,身體狀況就逐漸惡化。這幾年,李素清每年都會患一次肺炎。去年5月,李素清也得過肺炎,有心律不齊心臟衰退的跡象,但經過3個月的精心調理,狀況終於好轉。不過這次,老人家沒有扛過肺炎的侵襲。
長壽離不開良好的生活習慣以及飲食習慣,那麼如何才能長壽呢?
長壽的習慣
1.不抽菸
抽菸有害健康人們都知道,長期抽菸容易引發心腦血管疾病、呼吸道疾病、癌症等。抽菸時,會導致血液變得粘稠、血壓開始升高、血液循環變慢,這些都是會造成疾病纏身。
2.不酗酒
少量喝酒會促進血液循環,對健康有好處,但是,酗酒會傷害身體。喝酒過多會讓酒精刺激消化道黏膜,造成炎症、胃潰瘍。影響到肝臟代謝,造成肝癌很常見。
3.經常笑出聲來
笑聲能促使人體發生變化,改善免疫系統和內分泌系統的功能。因此小編要給的長壽處方是,找到讓自己快樂的事,笑出聲來,並把這快樂傳遞給別人。
4.運動一定要有
生命都是運動出來的!選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。
長壽的食物
1.小麥
小麥具有健脾益腎、養心安神功效。心煩失眠的人可用小麥、大米與紅棗一起煮粥來食用,效果很好。此外,麥麩含高膳食纖維,可以對高脂蛋白血癥、動脈粥樣硬化、糖尿病、結腸癌、痔瘡、老年性便祕都有一定的防治作用。
2.薏米
薏米中所含蛋白質要遠遠高於米和麪,而且比較容易消化吸收,能減輕胃腸負擔、增強體質。中醫認爲,薏米有健脾、補肺、清熱、利溼的作用。現代研究證明,薏米有降血糖、抗腫瘤、增強免疫力等功效。
3.喝粥
粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。中醫認爲,小米和大米味甘性平,都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後,很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油最爲豐富,是米湯的精華,滋補力之強,絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。
4.豆腐
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,常吃豆腐有利於健康美和智力發育。
長壽養生小技巧 世界上10位百歲老人養生法
世界上最高壽熊貓,38歲的佳佳(堪比人類110歲老人)
全世界最長壽男性 揭日本112歲老翁長壽祕訣
成都老人喜迎117歲生日
世界上最長壽男子去世 12月纔剛過完生日 爲何說113歲是老壽星的一個坎?
上海最高齡老壽星已110歲 想要長壽就這麼做
印尼146歲老人去世 被死神遺忘的老人長壽祕訣是什麼
90歲老人長壽祝福語 祝賀老人長壽的祝福語
112歲老人成世界最長壽男性 他是怎麼做到的
全球最長壽老人年齡達117歲260天 揭祕長壽背後的祕訣
長壽祕訣 146歲老人長壽祕訣竟是這個
世界上壽命最長的鵝:存活了49歲零8個月(鵝中老壽星)
目前世界上壽命最長的人,中國阿麗米罕老人(131歲)
世界最長壽老人逝世享年117歲 每天吃曲奇和雞蛋就長壽
印146歲老人去世 長壽祕訣竟是這個
世界上10爲長壽老人 傳授長壽祕訣
韓百歲老人長壽祕訣 飲食最重要
江夏最年長百歲老人陳新平去世 享年105歲
世界上最長壽的老人:愛吃可樂和糖果(享年134歲高齡)
443歲的最長壽老人陳俊真假 歷史上活得最久的人是誰
最長壽老人129歲 這四條是長壽祕訣
世界最長壽老人逝世 揭長壽老人的養生祕籍是什麼
瑪麗亞·德熱蘇斯幾歲,116歲(吉尼斯認證的世界最長壽老人
重慶114歲老人離世 長壽祕訣曝光
再增12個百歲老人 揭百歲老人的長壽祕訣
老人去世誰負責穿壽衣 老人去世注意事項
世界最長壽男子去世 男人想長壽要這麼做
世界最長壽女性付素清老人去世 身體健康卻突然暈倒
世界上壽命最長的海牛 傲慢海牛(年壽命67歲)
百歲老人反覆肺炎 八旬老人肺炎死亡率50%
世界上壽命最長的魚,狗魚可活200多歲(魚中老壽星)
世界上壽命最長的人大川美佐緒:享年117歲(13個兒孫)
長壽祕訣 百歲老人教你如何長壽