盤點:老年人心理健康的幾大標準
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與外界環境保持接觸 老年人退休在家,可以常去老年活動中心及老年大學等地方活動。
充分地瞭解自己 能夠客觀分析自己的能力,並作出恰如其分的判斷。
保持個性的完整與和諧 個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特徵必須和諧而統一,生活中才能體驗出幸福感和滿足感。
具有一定的學習能力 學習可以鍛鍊老年人的記憶和思維能力,有利於預防腦功能衰退和老年癡呆。比如:學習電腦;學些健康新觀念。
保持良好的人際關係
人際關係的協調與否,對人的心理健康有很大的影響。
能適度地表達與控制自己的情緒 對不愉快的情緒必須給予釋放或宣泄,但不能發泄過分,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾。
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