“吃垮自助餐廳”教程網上瘋傳 吃貨的福音
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自助餐攻略
“吃垮自助餐廳”教程網上瘋傳。真是做到扶牆而進,扶牆而出。
每次吃自助餐廳,人們心中總暗含着“一定要吃夠本”的想法。無奈肚皮有限,往往才大快朵頤了20分鐘,皮帶就幾乎扣不上。不過,近日在微博上被瘋轉的“如何吃垮自助餐廳”教程,無疑爲吃貨們帶來了福音。
7步成爲“自助餐殺手”
“如何吃垮自助餐廳”教程意在把人人都培養爲“自助餐殺手”,教程一共分爲7步,堅持了循序漸進的原則。
作者還強調,吃自助餐,最忌大雜燴,一定要按順序“分層進食”;此外,少喝飲料,特別不要喝碳酸飲料。
第一步:吃水果
吃完水果30分鐘後,可以“不羞澀、不迷茫”地直奔下一主題。
第二步:海鮮
理由很充分:“吃自助餐不吃生魚片,怎麼把成本收回來呢!”
第三步:還是海鮮(特指龍蝦等)
“臉皮要厚,吃它五六隻是很輕鬆隨意的,也是收回成本的必要條件”
第四步:各種肉類(比如牛排之類)
在快被肉膩死之前,轉入下一主題。
第五步:沙拉(順便休息一下腸胃)
第六步:主食(可以嘗試意麪之類)
第七步:甜品(拿好小蛋糕、挖好冰淇淋,邊吃邊聊)
醫生:這樣吃可能傷身
此教程一出,立即被吃貨們奉爲“寶典”,還有人隔天就親身嘗試了一番。網友“渲染de笨笨”現身說法:“先吃水果,不僅能吃得多,吃完後胃不撐、肚子也不脹,重點是一樣一樣吃、臉皮要夠厚。”最後總結一句,“真心好用”。
看到這份教程,南京市中西醫結合醫院陶雪芬醫師直言:非常不健康。她指出,首先,吃水果後如果沒到半小時就接着吃海鮮,海鮮與水果中的維C作用,會產生毒素,對人體有很大危害。其次,大量進食肉類,會對腸胃造成很大負擔,產生的毒素甚至幾天後才能排完。第三,螃蟹寒性很大,而生魚片中也可能含有細菌和寄生蟲,大量食用,不僅可能損害健康,此外可能還會造成炎症加重或過敏反應。
“就算吃自助餐,也必須量力而行。”陶雪芬表示,如果實在吃撐,餐後的幾天就必須多加運動,同時注意飲食上的清淡,最好以素菜爲主。
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